Advertisement
أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > منتدى جمالك سيدتي > عروس سيدتي



كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل


جديد مواضيع عروس سيدتي


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 09-25-2011, 13:46
:: VIP ::
الصورة الرمزية اموله الحلوه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 269943
المشاركات: 6,229 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن السلط
نقاط التقييم: 673015
افتراضي كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

عندما يدخل العروسان قفص الزوجية، يبدأ شبح زيادة الوزن في مطاردتهما، لكننا اعتدنا أن الرجل قد لا يبالي كثيرا بمظهره،
لكن العروس يتملكها القلق والانزعاج، ذلك لأنها في الغالب تشعر بأن ذلك يؤثر سلبا على أنوثتها ومظهرها في عين زوجها وأن صورتها في ذهنه كفتاة جميلة رقيقة قد لا تظل للأبد. لا تدعي هذا الهاجس يسيطر عليك في أسعد أيام حياتك، فقط اقرأي الموضوع التالي وخذي بالنصائح التي يتضمنها حتى تحافظي على رشاقتكِ بعد الزواج.

أسباب حدوث الزيادة في الوزن بعد الزواج
في البداية، ضعي في اعتبارك أن الزيادة في الوزن التي تحدث بعد الزواج تكون نتيجة طبيعة الحياة الزوجية الجديدة التي تعيشينها أنت وزوجك. وترجع في الغالب للأسباب التالية:

- التجمعات العائلية :
في الفترة التي تلحق بالزواج، تكثر ولائم الأهل والأقارب لتهنئة العروسين والتي لا تخلو من المأكولات والمشهيات والحلويات وبالطبع سيكون من الصعب الامتناع عن الأكل بداعي اتباع نظام غذائي معين فهذه الولائم مقامة على شرف العروسين.

- السفر :
في الفترة التي تلحق بالزواج يكثر سفر العروسين والتردد على المطاعم والأماكن السياحية المفتوحة فيغمرهما سعادة تفتح شهيتهما على الطعام.

- الانطباع الأول :

تتعمد العروس مع بداية الزواج على إعداد أشهى الأصناف والمأكولات لزوجها ليكون الانطباع الأول عنها بأنها ماهرة في طهي الطعام بقصد كسب رضى الزوج ولمح نظرات الإعجاب على وجهه.

- الإحساس بالذنب :
عندما يتأخر الزوج عن موعد الطعام، تلجأ الزوجة لتناول وجبة خفيفة كـ "تصبيرة" تهون عليها الجوع الشديد ثم تتناول معه مرة أخرى الوجبة الأساسية لتتجنب الإحساس بالذنب لأنها تناولت الطعام بدونه.

- الأكل العاطفي :
البيئة الجديدة التي تعيش فيها الفتاه قد تضعها في حالات نفسية مختلفة كالشعور بالضيق والحزن أو السعادة والوحدة والاجهاد والتي ينتج عنها تناول الطعام بشراهة لتفريغ مشاعرها فيه وتحسين حالتها المزاجية.
جميع العوامل السابق ذكرها تجعل عملية تجنب الزيادة في الوزن بعد الزواج من المعادلات الصعبة بالنسبة للزوجين. إلا أنه يمكنك حلها بأن تضعي في اعتبارك اتباع النصائح السبع التالية بصورة مستمرة بعد الزواج:

1- مارسي نشاطاً يوميا مع زوجك. لا تجعلي تناول الطعام هو سبيلك للتسلية والترويح عن النفس مع زوجك في غير وقت الوجبات الأساسية واستبدلي ذلك بممارسة أحد الأنشطة البسيطة مع زوجك تفرغين فيه طاقتك الإيجابية بدلا من اللجوء لتناول الطعام دون الحاجة، فمثلا اذهبا معاً لممارسة رياضة المشي أن التنزه وأنتما تتبادلان الحديث والمزاح او لعب إحدى الألعاب التي تحبينها أنت وزوجك.

2- تناولي طعامك بحدود. استمتعي بتناول ما تشائين من الأطعمة خلال شهر العسل لكن حددي - مقداراً معينا للكمية التي ستتناولينها في الوجبة بحيث لا تمتلئ معدتك منها تماما. توقفي عن الأكل بمجرد الشعور بالشبع وتجنبي نهائيا تناول الطعام من باب مجاملة زوجك. بل اطلبي منه أن يفعل كما تفعلين ويتوقف عن تناول الطعام بمجرد شعوره بالشبع.

3- اختاري قائمة طعامك بعناية. عند الذهاب للمطاعم اختاري من بين الأطعمة كل ما هو صحي وخفيف وغير مليء بالدهون فمثلا ركزي على المشويات والسلطات والحساء بدلا من المقليات والنشويات، وكذلك العصائر الطازجة الخفيفة السكر بدلا من المشروبات الغازية.

4- اعتمدي على الطعام المنزلي. لا تجعلي فترة شهر العسل كلها معتمدة على أكل المطاعم. قومي من حين لآخر بإعداد عشاء منزلي من صنع يديك على ضوء الشموع الهادئة، وذلك لجذب قلب زوجك من ناحية ولتتجنبي الوجبات غير الصحية التي تمتلئ بها المطاعم.




كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل
رد مع اقتباس




  #2  
قديم 09-25-2011, 16:53
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية روحي لخالقي
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 310563
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

يعطيك العافيه
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-25-2011, 17:16
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 148361
المشاركات: 122 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1481062
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

مشكورة اختى


يوجد مفارش قطن واطقم لحاف ولانجري غاية فى الفخامة واى منتجات مصرية حياكم الله ياتاجرات ويابنات عالخاص
كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل
كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-25-2011, 22:54
:: VIP ::
الصورة الرمزية اموله الحلوه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 269943
المشاركات: 6,229 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن السلط
نقاط التقييم: 673015
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

اسعدني تواجدكم الذي عطر صفحتي


كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-26-2011, 08:53
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 187498
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

موضوع رااااااااااااااااااااائع شكراا الك حبيبتي
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-29-2011, 00:58
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية *لقيت روووحي*
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 261583
المشاركات: 1,291 [+]
بمعدل : 0.55 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في قلب حمودي
نقاط التقييم: 9501
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

موضوع مرره مفيد تسلمي


سبحان من يشفي القلوب المعاليل رب كريم ما يظلل عباده
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-29-2011, 01:09
:: VIP ::
الصورة الرمزية اموله الحلوه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 269943
المشاركات: 6,229 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن السلط
نقاط التقييم: 673015
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

يسلملي مروركي اختي


كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 02-08-2012, 00:28
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية جهينة81
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2010
العضوية: 182271
المشاركات: 1,412 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في قلب زوجي
نقاط التقييم: 9189
افتراضي رد: كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

يعطيك الف عافيه ع الطرح المميز
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




كيف تتجنبين زيادة الوزن اثناء شهر العسل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل من تريد زيادة الوزن ti3za2010 صالون العنايه بالبشره 10 06-08-2016 18:58
زيادة الوزن فى مامةشودى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 22 05-22-2013 15:13
زيادة الوزن مع الحمل!!!! Ms Honey المواضيع المكررة 11 09-19-2010 23:47
زيادة الوزن fadwa 24 الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 5 04-08-2010 13:55
زيادة الوزن صفاء2007 الحمل والولادة 3 10-22-2007 03:06







Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter