أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 10-14-2011, 17:04
:: VIP ::
الصورة الرمزية قلبي مثل قبري مايسكن
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 189144
المشاركات: 5,345 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : JORDAN
نقاط التقييم: 148539
icon74 ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][


فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.

إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.

ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك ...


ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.

فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.

فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.

فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس
________________________________________

اللهم إنا نعوذ بك من الفقر إلا إليك ومن الذل إلا لك ومن الخوف إلا منك ونعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال .

قيموووني اذا استحق ذلك






][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

التعديل الأخير تم بواسطة قلبي مثل قبري مايسكن ; 10-14-2011 الساعة 17:55
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 10-14-2011, 17:47
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 318080
المشاركات: 31 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

يسلموووو ع الموضوع الروعه انا جربت الشاي الاخضر وهو بخليكي ماتخسري وزن قد ماتوكلي وجربت الزنجبيل روووووعه وجربت عصير الانناس مندون سكر وبضيف علي شوي من عصير الليمون وهو حارق للدهون ممتاز بصراحة وطعم روعه
بس حابه اسأل عن الحليب البودرة الكامل الدسم يزيد الوزن ولا لا ؟؟؟
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-15-2011, 03:02
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية اخصائيه مساج
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 315227
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

الله يعطيكي الف عافيه


اخصائيه مساج وعلاج الطبيعي ورفع الارحام 0541753450
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-15-2011, 04:29
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 309545
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

موضوع ةجرح رائعيين
بس بعد اذن صاحبه الموضوع
بالنسبه للاخت الغاليه اللى بتسئل عن اللبن البودره
طبعا بيكون فيه دسم اكتر ... بس فيه لبم بودره لايت اشربيه لو انتى عايزه لبن بودره
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-15-2011, 15:55
مُشرٍفـَة دآيـتّ شُـوب
الصورة الرمزية heba mham
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 54176
المشاركات: 4,204 [+]
بمعدل : 1.48 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاسكندريه -مصر
نقاط التقييم: 49863
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

جزاك الله خيرا موضوع متميز


][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-15-2011, 16:45
:: VIP ::
الصورة الرمزية امي املي
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 269198
المشاركات: 9,116 [+]
بمعدل : 4.64 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائروهران
نقاط التقييم: 233075
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

موضوع متميز كصاحبته تستاهلين احلى تقييم
الف شكر اختاه وجزاك الله عنا خير الجزاء


][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
شكرا ديونة

][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-15-2011, 17:00
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية هبه الدلوعة
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 165153
المشاركات: 3,868 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن . الزرقاء
نقاط التقييم: 4248
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

مشكورة حبيبتي على المعلومات القيمة
][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][


][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-20-2011, 16:45
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 320083
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: ][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




][.. 7 مشروبات تساعد في تخفيف الوزن ..][

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات الوزن المثالي joelle الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 11 01-03-2013 11:41
تخفيف الوزن علا الاردن الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 10-10-2010 08:52
اعشاب تساعد على تخفيف الوزن تمضي الايام المواضيع المكررة 1 02-14-2010 07:53
ما هى التعليمات التى تساعد على تخفيف حب الشباب نايفان صالون العنايه بالبشره 5 08-01-2009 00:07
مشروبات الدايت لا تخفف من الوزن ثلوج الشتاء الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 5 11-15-2007 14:40






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter