أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


اماكن تجمع الدهون في اجسامنا


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 12-28-2011, 22:40
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية م. صفاء المناصره
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 332674
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي اماكن تجمع الدهون في اجسامنا



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من اكثر الامور التي تسيطر على اهتمامنا في الوقت الحاضر هي تجمع الدهون في الجسم والوزن الزائد, لكن اغلبنا ينظر الى هذا الموضوع من ناحية جمالية فقط, مع اهمال الناحية الصحية التي هي اكثر حساسية.

تتوزع الدهون في جسم الانسان في اماكن عدة, حيث ان هذا التوزيع يكون طبيعيا وسليما عندما يكون الوزن طبيعيا, اذ ان الدهون تستخدم في العديد من الوظائف المهمة في اجسامنا, لكن عندما تزيد الدهون في اجسامنا عن الحد الطبيعي, هنا يكمن الخطر...

عندما يزيد الوزن عن الحد الطبيعي ويبدأ تراكم الدهون, تبدو هذه الزيادة واضحة على اجسامنا من الخارج في مناطق واضحه تحت الجلد, حيث تتوزع الدهون في اماكن مختلفة من الجسم, وكل شخص تتوزع عنده هذه الدهون في مكان يختلف عن الاخر حسب طبيعة جسمه.

الجدير بالذكر... ان الدهون تبدأ بالتراكم ايضا في اجسامنا من الداخل أي بين الاعضاء وفي كل مكان, وهذا هو سبب الخطر في زيادة الوزن, حيث ان هذه التراكمات هي المسببة لمعظم الامراض, وخاصة السكري والضغط وأمراض القلب.

توضح الصورة الاتيه اماكن توزيع الدهون ( باللون الأصفر) في جسم شخص وزنه 55كغم والآخر وزنه 114كغم, لنلاحظ الفرق ...
اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

الشخص ذو وزن 55 كغم تتوزع الدهون في جسمه بكميات بسيطة وفي أماكنها المناسبة دون ان تضر بالأعضاء الداخلية وتسبب الأمراض.
اما الشخص ذو الوزن 114 كغم تتراكم الدهون لديه في أماكن عده من جسمه او غالبا تكون في الجسم كله, ليس فقط تحت الجلد كما نلاحظ , بل أيضا بين الأعضاء .... دققوا النظر وسوف تلاحظونها.

لنبدأ من الرأس لاحظوا تجمع الدهون في الدماغ, فهذا هو المسبب في اغلب الأحيان لجلطات الدماغ, حيث ان تراكم الدهون يسبب انسداد الشرايين وبالتالي صعوبة مرور الدم الى الدماغ مما يؤدي الى تجلطه.

أيضا لاحظوا تراكم الدهون حول الرقبة وعلى الذراعان وفي منطقة الصدر والبطن وتكون طبقات منها حيث تسبب شكل غير مرغوب للجسم.

نأتي الى القلب... يبدو تراكم الدهون عليه واضحا خاصة لو قارناه بالشخص السليم, ايضا هنا تراكم الدهون على القلب هي المسبب الرئيسي لجلطات وأمراض القلب مثل انسداد الشرايين والنوبات والسكتات القلبية وارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم هو ازدياد قوة اندفاع الدم داخل الشرايين بسبب تضيقها نتيجة لتراكم الدهون فيها، تكون فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم تكون أكبر عند الأشخاص المصابين بالسمنة بسبب تراكم الدهون في الشرايين.

ايضا تراكم الدهون على المعدة وبين الأمعاء هذا يؤدي الى تلبكات في عملية الهضم وايضا سرطانات في القولون.

ان زيادة وتراكم الدهون في منطقة البطن (الخصر) تساهم بشكل كبير في حدوث العديد من الأمراض وخاصة مرض السكري حيث لوحظ أن زيادة تراكم هذه الدهون في البطن تساهم بشكل مباشر في إنقاص والحد من نشاط وحساسية وعمل أنزيم "الأنسولين" فيؤدي ذلك إلى حدوث مرض السكري.

ويعرف علميا أن زيادة محيط البطن هو احد العوامل الأساسية في حدوث مرض السكري وخاصة النوع الثاني والذي يصيب البالغين بعد ال 35سنة في الغالب وقد يصاب به من هو اقل من ذلك في العمر لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في هذه المنطقة.

ولوحظ في الغالب أن نسبة الإصابة بالسكري تزيد عند الذين تبدأ أجسامهم في تخزين الدهون خاصة عند البطن, حيث ان القياسات السليمة للخصر السليم تكون عند الرجال 94سم والسيدات 80سم, وكلما زاد محيط الخصر زادت نسبة تعرضنا للأمراض.

ايضا تراكم الدهون في الرحم لدى السيدات والاعضاء التناسلية للرجال, هو من المسببات الشائعة لقلة الانجاب وضعف فرصه والاصابة بالسرطانات مثل سرطان الرحم.

ولا تنتهي المشكله هنا بل تراكم الدهون في الجسم يؤدي الى تراكمها ايضا في الدم مما يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية وايضا الكوليسترول في الدم.

مخاطر تراكم الدهون وزيادة الوزن لا تعد ولا تحصى اذا ما انتهت بالموت ايضا.

لذلك انصح كل شخص بالابتعاد عن المواد الغذائية التي تسبب السمنه وتراكم الدهون والالتزام بتمارين رياضية لمدة ساعة يوميا, لننعم بحياة صحية سليمة يملؤها النشاط والحيوية.

مع تحياتي

أخصائية التغذية
المهندسة صفاء عمر المناصره






أخصائية التغذية
المهندسة صفاء المناصره
اماكن تجمع الدهون في اجسامنا
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 12-28-2011, 22:43
:: VIP ::
الصورة الرمزية ريحان الشام
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 273505
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 3.79 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 20268
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

اماكن تجمع الدهون في اجسامنا



اماكن تجمع الدهون في اجسامنا
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-28-2011, 22:47
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية م. صفاء المناصره
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 332674
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحان الشام مشاهدة المشاركة
اماكن تجمع الدهون في اجسامنا
وايديكييييي


أخصائية التغذية
المهندسة صفاء المناصره
اماكن تجمع الدهون في اجسامنا
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-28-2011, 22:49
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية نسيم الشام
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2011
العضوية: 281879
المشاركات: 368 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

تسل يدك مشكوووووووورة


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-28-2011, 23:00
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية meriem92
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 335283
المشاركات: 109 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائر
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

مشكوووووووووووووووورة.معلومات قيمة.
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 12-28-2011, 23:17
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 331513
المشاركات: 173 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

آه بس الله يعين
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-29-2011, 04:14
مُشرٍفـَة دآيـتّ شُـوب
الصورة الرمزية ..Rasha..
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 215170
المشاركات: 3,076 [+]
بمعدل : 1.39 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 19515
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

كلام جميل ومعلومات قيمه جزاك الله خير يقيم
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 12-29-2011, 20:32
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية م. صفاء المناصره
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 332674
المشاركات: 129 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

شكررررررررررا جزيلا لمروووووووووركم الكريييييم


أخصائية التغذية
المهندسة صفاء المناصره
اماكن تجمع الدهون في اجسامنا
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




اماكن تجمع الدهون في اجسامنا

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لحرق الدهون في اماكن معينة من الجسم امي املي الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 38 06-19-2013 18:06
ماذا يحدث اجسامنا عند ذكر الله (ام دينه) المواضيع المكررة 11 12-05-2012 14:33
ديننا وطاقة اجسامنا ( الهالة ) . تمام تمام فداك يارسول الله 6 12-05-2011 15:23
ما يحدث فى اجسامنا بعد ذكر الخالق..(الله)... دلوعة 94 المواضيع المكررة 9 05-18-2011 02:45
خطورة الاجهزة الكهربائية على اجسامنا وردة الفجر المواضيع المكررة 2 03-23-2011 15:24






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter