أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 10-14-2007, 18:50
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير



لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية.

· اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته .
· عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
· الخميرة باللبن أو أي عصير .
· الحلبة المحوجة أو المغات .
· السوستاجين مضاف إلى اللبن "بالصيدليات " .
· عسل التمر .
· عسل النحل بغذاء الملكات .
· يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
· العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
· الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
· المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
· طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
· البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات






هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 10-18-2007, 16:23
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية الدكتورة
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 17978
المشاركات: 1,279 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : ..في قلب من أحب..
نقاط التقييم: 59730
افتراضي

يعطيك العافية جوسي

أنا ماني نحيفة مرة يعني رشيقة..

بس أختي مرة نحيفة اوريها الموضوع أن شاء الله تستفيد منه وتدعيلك


شكراً لمجهوداتك المميزة والرائعة


هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير


أشكر المستشــــــــــارة عاليـــــــــــة على التوقيع الجميل...شكراً لكِ
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-18-2007, 19:34
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

العهود هلا وغلا فيكي
في القسم مواضيع كثيره لمعالجة النحافله
تجولي فيها وستجدين ما يسر اختك
ونورتي الصفحه انتي واختك


هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-06-2009, 23:40
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية جنى الربيع
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 126172
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

شكرا لك اختي انا ماني ناقصه وزن ولله الحمد بست حبيت امر على الموضوع
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-13-2009, 02:38
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية لو الدموع تحكي
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 91738
المشاركات: 1,267 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في القلب الطيب الذي احتواني"
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

راح انقل الموضوع لاختي لانها قربت تختفي هههههههههههه
بصراحه تجنن بس انا بعمل ريجيم ""
بس تصلح للاطفال دون الخامسه سنوات ؟؟
مووووووووووووفقه ياعسل


احبـــــــــــــــاب قلبي في المنــــــــتدى
لكم كل الوفـــــــــاء والاخلاص
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-26-2013, 06:44
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية دهب.
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 424563
المشاركات: 256 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في مكان ما عالكرة الارضيه ...
نقاط التقييم: 337702
افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على

شكراً لمجهوداتك المميزة والرائعة


هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير




هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-26-2013, 22:47
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية غدي أجمل
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 333657
المشاركات: 727 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 36381
افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على

الله يجزاك خير أنا نحييييفه وقررت مسبقا أن أشرب الحلبة
وعسى أن يفيد ، الله يوفقك


لا معبود بحق إلا الله
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسبيح الله .. بك أستجير samanur المواضيع المكررة 22 03-09-2013 16:12
نحيفه مره اين الحل ريري صحتك 16 07-18-2011 08:41
هل تعانين من صدور رائحة كريهة من الفم ومشاكل في اللثة وترغبين الحصول على أسنان بيضاء marwa2005 منتجات بشرة _تجميل _ عطور 39 03-03-2010 05:28
هل أنتِ نحيفة .. وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير ؟؟ زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-26-2007 00:24






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter