أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


سلطات لحرق الدهون


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 10-20-2007, 00:49
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي سلطات لحرق الدهون



سلطة الجرجير:
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين

المكونات:
جرجير
خس
ليمون
سُماك
زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح
سلطة البطاطا مع الخس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع

المكونات
بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
خس(مفروم وسط)
زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة
سلطة البندوره مع البصل
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا



المكونات:
بصلم فروم ناعم
بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
زيت زيتون حسب الرغبة
ملح






سلطات لحرق الدهون

سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس

  #2  
قديم 10-20-2007, 01:06
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2007
العضوية: 29451
المشاركات: 1,277 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 12443
افتراضي

شكرا علي السلطات
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-20-2007, 01:39
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

اهلين نايس
تواجد عطر حبيبتي
سرني مرورك


سلطات لحرق الدهون

سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-21-2007, 23:50
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 18389
المشاركات: 44 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

جزاك الله خير سلطات بسيطة ومفيدة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-22-2007, 01:02
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

هلا وغلا نسرين
تواجد عطر


سلطات لحرق الدهون

سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-25-2007, 12:54
:: VIP ::
الصورة الرمزية ثلوج الشتاء
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2007
العضوية: 29994
المشاركات: 9,742 [+]
بمعدل : 2.98 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 184305
افتراضي

شكرا جزيلا على امجهودك


سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-25-2007, 14:56
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية ღ أمــــاني ღ
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 7796
المشاركات: 16,652 [+]
بمعدل : 4.55 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1403239
افتراضي

حبيبتي جوسي
الله يعطكي العافيه
وصفات لذيذه جداا
ان شاء الله بسويها عجبتني سلطة البطاطا
تسلم ايدك يا عسل
دمتي مبدعه ومميزه

تحياتي امونه


سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-25-2007, 23:41
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.87 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

اماني
لا حرمت من طلتك الرائعه
ادامك الله ذخرا لهذه الطله المميزه


سلطات لحرق الدهون

سلطات لحرق الدهون
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




سلطات لحرق الدهون

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحول جسمك لمكينه لحرق الدهون فوفو الفرفوشة وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 19 05-07-2014 21:05
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون نعومة الحياة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 29 09-14-2013 12:11
خلطة الدكتور مبارك الاشقر لحرق الدهون زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 8 09-14-2013 12:11
سلطات للرجيم وحرق الدهون جوسى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 5 12-29-2007 11:30






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter