الصورة الرمزية مـارلـيـن

نـصـائح هـامـة لـلـحـامـل فـي الاشـهـر الاولـى

02-01-2012, 08:57 مساءً




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته**



نصائح للحامل فى الشهور الاولي


نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .

2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .

3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.

4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .

5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .

6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .

7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .

8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .

9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .

10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .

11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .

12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .

13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .

14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .

15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .

16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .

17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .

18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الزلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم.


منقوووووووووول لعيونكم

" يا الحي يا القيوم يا من أمره بين الكاف و النون قل لحملي و حمل أخواتي المحرومات كــــن فــيــكــون "

استودعت الله امانتي و ديني و زوجي و ما في رحمي وقلوبنا و ابصارنا و فروجنا و جميع جوارحنا يا الله.
الصورة الرمزية مـارلـيـن
02-02-2012, 05:04 صباحاً
جزاكن الله خيرا و رزقكن سعادة الدارين..
مشكووورين جبرتوا بخاطري.

" يا الحي يا القيوم يا من أمره بين الكاف و النون قل لحملي و حمل أخواتي المحرومات كــــن فــيــكــون "

استودعت الله امانتي و ديني و زوجي و ما في رحمي وقلوبنا و ابصارنا و فروجنا و جميع جوارحنا يا الله.
الصورة الرمزية أم مصطفى
02-02-2012, 07:19 صباحاً
يعطيك العافية حبيبتي
معلومات في غاية الأهمية
ان شاء الله نقدر نطبقهم كلهم
تسلم ايديكي





لحظة حزن سابقاااا

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أهـم الـمـمـنـوعـات لـلـحـامـل اول مـرة اعـرف عـنها الحمل والولادة
..•.. مـجموعة كبـيرة مـن صـور الانمـى ..•.. المواضيع المكررة والمخالفه
هـامـت بـــي الـدنـيــا .... لكارهة الذكرى همس القوافي
مك آب خبيرة التجميل: هـالـة عـجـم صالون التسريحات والمكياج
ميـن الحبــوبه مع زهــرآء{الحلقه الاولـى} المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 04:02 مساءً.