الصورة الرمزية lili2000

احلى ريجيم وشوفي النتيجه باذن الله

02-05-2012, 12:23 مساءً

ياله بنات نبتدي الريجيم اللي وصانا به رسولنا الكريم اللهم صل وسلم وبارك عليه
ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس
يعني باختصار لا ناكل حتى نشبع وكميه الاكل اللي متعودين عليها نقللها شويه بشويه
ونكثر من شرب الماء
وكتير من الدراسات اثبتت ان ريجيم اللقيمات هو افضل ريجيم وهو انك تاخدي وجبات صغيره كل تلات او اربع ساعات على مدار اليوم يعني تقريبا خمس او ست وجبات واحسبي السعرات بحيث لا تزيد السعرات اليوميه عن ما يحتاجه جسمك ولو حابه تنزلي بسرعه قللي كميه السعرات وبكده يكون ريجيم بدون حرمان ولا ضعف
دعواتي لي ولكم بالرشاقه على صحه وعافيه ان شاء الله

❣أحبك ربي وإلهي وسيدي ومولاي يا من اقرب إليّ من حبل الوريد❤
أحبك يا ❤الله❤
الصورة الرمزية ..سرآآآآآب..
02-05-2012, 02:00 مساءً
يعطيك العافيه حبيبتي
ومــووووفقه ي ررب
وان شاءالله يحقق مرادك ..
الصورة الرمزية <بنت الجزيرة>
02-05-2012, 02:12 مساءً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غاليتي على الموضوع

وفعلا التقليل من الاكل وشرب الماء بكثرة

يساعد على نزول الوزن

امرك يا ابو متعب وحنا ملبين تكفى ترى ضاقت علينا الوسيعة

في ظرف ليلة بس في نصرة الدين والله ما يبقى على الارض شيعة
الصورة الرمزية الفراشه الوردية
02-05-2012, 06:12 مساءً
يعطيك الف عافيه ياقلبي
وجد كلامك تخفيف وشرب ألما بكثره ينزل الوزن وعن تجربه الله يسعدك يااارب
الصورة الرمزية lili2000
02-05-2012, 06:28 مساءً
يعطيك العافيه حبيبتي
ومــووووفقه ي ررب
وان شاءالله يحقق مرادك ..
واياكم سراااااااب
نورتي
❣أحبك ربي وإلهي وسيدي ومولاي يا من اقرب إليّ من حبل الوريد❤
أحبك يا ❤الله❤

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
العبيها صح وشوفي النتيجه^_* التسلية والألعاب
اتبعي هذا البرنامج وشوفي كيف حياتك بتتغير باذن الله منتدى البيت الإسلامي
الملايين والملايين من الحسنات باذن الله ادخلي وشوفي منتدى البيت الإسلامي
انا قررت باذن الله اعمل ريجيم مين يشجعنى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 12:08 صباحاً.