• 1
  • 2
الصورة الرمزية عفوا نفسي عزيزه

أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة تعرفي عليها

03-19-2012, 07:50 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ص ـــباحكم/م ـــسائكم عسل



لاشك أن الطعام مفيدٌ لصحتنا وبشرتنا، ولكن من غير المعروف لدى الكثير منا أن هناك أطعمة تضر بالبشرة وتسبب لها مشاكل، في المقابل هناك أطعمة صحية تمنح البشرة رونقاً جذابا ًومشرقاً. إليك أهم الأطعمة التي تضر بالبشرة:

1. أطعمة تصيب البشرة بالجفاف:

اليكم مجموعةٌ من الأطعمة والمشروبات تصيب البشرة بالجفاف
- الكافيين.
- الكحول.
- الأطعمة المملحة.
- اللحوم كثيرة الدهن.
- الأطعمة عالية الصوديوم مثل المجمدة والمعلبة.
ولعلاج هذه المشكلة يمكنك تناول أطعمة تحتوي على مرطبات طبيعية مثل الخيار، الشمام والخس.

2 . أطعمة ترفع نسبة السكر:

إذا كان الطعام الذي تتناوله يحتوي على نسبة عالية من السكر فهذا يعني أنه سيرفع نسبة السكر في الدم لدرجة غير صحية، ومن الأطعمة التي ينطبق عليها ذلك هي:
- الخبز الأبيض.
- المعكرونة.
- البطاطس المقلية.
- الحلوى.
- الأرز الأبيض.
- قطع الحلوى.
وقد اكتشفت الدراسات أن النظام الغذائي منخفض السكر يمكن أن يقلل ظهور حب الشباب بنسبة 50%.

3. أطعمة تسبب ظهور حسب الشباب:

بالطبع ستجدين أن الأطعمة المشبعة بالزيوت لها أضرار على بشرتك، كانسداد مسام البشرة، وظهور حب الشباب، تكون البكتيريا، بالإضافة الى تكون قشور الجلد.

4 .الأطعمة التي تسبب الحساسية:

يعاني العديد من الناس حساسيةً خفيفةً ضد بعض الأطعمة دون أن يدركوا ذلك، وخاصة لمنتجات الألبان، والمكسرات والأنواع التي تحتوي على الجلوتين، وتظهر هذه الحساسية غالباً في صورة طفح جلدي أو أكزيما.

لذلك حاولي الامتناع عن تناول أحد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي ولو لمرة واحدة لترى هل سيحدث فرق وإذا لم تجدي فرقاً عليك الاتصال بطبيبك الخاص ليكتشف أي نوع من الحساسية الغذائية تعانين.

لذا عليك استبدال الأطعمة الضارة بهذه الأنواع التي تمنح بشرتك الصحة والتألق الطبيعي:
- الشاي الأخضر.
- المانجو.
- اللوز.
- المحار.
- البطاطس المشوية.
- الفطر.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
فجميعها تحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة البشرة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم الضارة، فصحة بشرتك مهمة ويجب أن توفري لها العناية الكاملة.

منقول للأمانة

ودي لكم ,.

][ إقنعي ][ بــحـياتـك "
ومــآ آعـطـأه إيــآك *((ربـــك))*
فــ وآالله/ إنــك قـــــآدره على أن تخلقي "السعاده"
من وكر : التعآسه!!!
فقط ~~!!!

*][إملآي قلبك بالرضا ][*


الصورة الرمزية Borkan Alamal
الصورة الرمزية زهره في احضان الربيع
الصورة الرمزية عفوا نفسي عزيزه
03-19-2012, 09:41 مساءً
Borkan Alamal ..... تسلم إيدك من نار جهنم آمين

^&^

زهره في احضان الربيع .... العفووووووووووو
][ إقنعي ][ بــحـياتـك "
ومــآ آعـطـأه إيــآك *((ربـــك))*
فــ وآالله/ إنــك قـــــآدره على أن تخلقي "السعاده"
من وكر : التعآسه!!!
فقط ~~!!!

*][إملآي قلبك بالرضا ][*



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أطعمة مفيدة للشعر من القــــــــــــــــــــــرآن الكريم صالون العنايه بالشعر
5 أطعمة تُشعر بالشبع.. تعرفي عليها الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة.. تعرفي عليها! صالون العنايه بالبشره
اعشاب مفيدة اثناء الحمل واعشاب ضارة الحمل والولادة
اعشاب مفيدة اثناء الحمل واعشاب ضارة الحمل والولادة

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 02:57 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -