• 1
  • 2
  • 3
الصورة الرمزية نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶

اهمية المشي للحامل وخصوصا الأشهر الأخيره

04-02-2012, 07:47 صباحاً






من الاسئله اللى الحامل بتسال عنها هل المشى مضر فى الشهر الثامن للحمل؟وايه هى فوائد المشى للحامل ؟؟وامتى المشى يكون مضر للحمل؟


ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية

و تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل

اهمية المشى او التمشيه فى الشهور الاخيره للحمل ؟كم ساعه لازم تتمشى الحامل فى اليوم؟

تنصح الحامل فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا


ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع.فوائد المشى للمرأة الحامل عامة


1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.

3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.

4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.

5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.

6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.

أتمنى الصحه والعـــإأإفيهـ للجميع
محبتي .:. نعومه ’






انتقلت جدتي الى رحمة الله (دعواتكم لها..)
http://forum.sedty.com/t896977.html

لااله إلا الله وحده لاشريك له ,,له الملك وله الحمد وهوه على كل شيء قدير ..
سبحان الله ,, والحمدلله,, ولااله الا الله ,, الله اكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
ربي اغفر لي وأرحمني ..~

تعاني من سواد رقبه واكواع ركب الحل عندي وجدا سهل


http://forum.sedty.com/t889710.html#post12790203

الصورة الرمزية لحضة شوق
الصورة الرمزية <بنت الجزيرة>
04-02-2012, 11:58 صباحاً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غالتي بس ممكن سؤال

هل المشي في الشهوووور الاولى مضر ام لا
امرك يا ابو متعب وحنا ملبين تكفى ترى ضاقت علينا الوسيعة

في ظرف ليلة بس في نصرة الدين والله ما يبقى على الارض شيعة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
اهمية الفوليك أسيد للحامل الحمل والولادة
ألم في الحوض في الأشهر الأخيره من الحمل !!! الحمل والولادة
اهمية الفيتمينات والنظام الغذائى للحامل الحمل والولادة
المشي........المشي......افضل التمارين تمارين رياضية للرشاقه
الراحه والنوم للحامل وضروره الحمام للحامل المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 03:21 مساءً.