• 1
  • 2
  • 3

رجيم 3 وجبات ينقص 7 كيلو فى اسبوعين

11-11-2007, 12:56 صباحاً


اليكم برنامج رجيم كامل فى انتظار ارائكم

برنامج الافطار

خيار نصف كيلو
عدد 1 نسكافيه بدون سكر
عدد 2 كوب شاى بدون سكر
عدد 3 ملعقة سكر اسمر


برنامج الغداء

سلطة خضراء
فخذ دجاج
زيت زيتون 2 ملعقة طعام
مستردة ملعقة شاى
ليمون ملعقة طعام
خل ملعقة طعام

برنامج العشاء

جبنة قريش 100 جرام
ربع رغيف عيش
بطيخ 100 جرام
عدد 2 بيض مسلوق

الصورة الرمزية جوسى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم سريع في اسبوعين وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
اكتشفي اسرار رجيم الارز وفوائده الرائعة على التخسيس الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم رائع يفقدك 7 كيلو في 20 يوما الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
تجربتي مع رجيم مشعل تحفيز هرمون السعادة نقصت 2 كيلو و200 غرام في 3 أيام 😍 الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
تفاصيل رجيم الشتاء الذي يساعد في إنقاص 3 كيلو بالاسبوع وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:18 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -