• 1
  • 2
  • 3

رجيم 3 وجبات ينقص 7 كيلو فى اسبوعين

11-11-2007, 12:56 صباحاً

اليكم برنامج رجيم كامل فى انتظار ارائكم

برنامج الافطار

خيار نصف كيلو
عدد 1 نسكافيه بدون سكر
عدد 2 كوب شاى بدون سكر
عدد 3 ملعقة سكر اسمر


برنامج الغداء

سلطة خضراء
فخذ دجاج
زيت زيتون 2 ملعقة طعام
مستردة ملعقة شاى
ليمون ملعقة طعام
خل ملعقة طعام

برنامج العشاء

جبنة قريش 100 جرام
ربع رغيف عيش
بطيخ 100 جرام
عدد 2 بيض مسلوق
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم 3 وجبات ينقص 7 كيلو فى اسبوعين
http://forum.sedty.com/t57781.html



الصورة الرمزية جوسى
الصورة الرمزية فآآآقدة أبوهآآآ

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
ريجيم ينقص من 2 - 3 كيلو في الاسبوع وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم الماءالي التبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم خاص لغير محبي الرياضة ينقص 7 كيلو الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 04:36 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -