أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 04-17-2012, 01:50
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية Hanin^_^
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 355471
المشاركات: 36 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
Wink تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


مرحب صبايا
كيفكم؟!!

المهم انا جربت ريجيم مع اختي

اختي وزنها كان 70 وانا 60

مع الرجيم صار وزنها 66 في اسبوعين وانا 55

انا هدفي 50
المهم انو لما زهقنا الريجيم ورجعنا نخبص وناكل ونتعشى
ظل الوزن زي ما هو

وما زاد والله

مع انو كنا نجرب ريجمات ثانية ونستمر ونرجع نخبص يرجع وزننا ويزيد كمان

المهم الريجيم قاسي
وما بعرف كيف قدرت اكملوو

الفطور قطعتين بسكويت نخالة وفنجان قهوة وبتقدرو بس فنجان قهوة
المهم القهوة بتسد النفس وانا لاحظت واختي كمان

وطبعا شرب 8 اكواب ماء يومي بعد او قبل الاكل بنص ساعه او اكثر


والغداء صحن سلطة خضرا (انا كنت اعمل سلطة عادي خيار طماطم خس جرجير بقدرونس وليمون ورشة ملح ع السلطة)
وكمان صدر دجاج او تونا مصفاة من الزيت او اي قطعة دجاج بتفضلوها

طبعا اضافة التونا او قطعة الدجاج 4 مرات او 3 اسبوعيا ممنوع الزيادة

والعشا تفاح او كيوي او انانس

وكمان بنصحكم بالشاي الاخضر المجفف المر
بعد الاكل بنص ساعه
اكيد الكل بيعرفو


او خلطة من المرمية +البابونج+السنامكي معلقة وسط من كلو
وكوب ماء مغلي يضاف عليهم ثلاث مرات بعد الاكل بنص ساعه
هاد الخلطة انا بحبها حتى بدون ريجيم (بنصحكم تجربوها للكرش مع تخفيف اكل ممتازة والله)

صح الريجيم قاسي وغريب

بس انا كتبتو لانو مستحيل تنزلي كيلو ويرجع وزنك بعد التخبيص

يعني كانو ريجيم وتنحيف مضمون لاي وزن خاصة الاوزان الكبيرة وتثبيت




وكمان كنت اعمل رياضة بطن(بامكانكم تشوفوها ع اليوتيوب ) 10 د بس او مشي نص ساعه بالبيت رايحة جاية

وقت ما يجي ع بالي

بس مش بعد الاكل مباشرة

و ملاحظة انو انا اجتني الدورة الشهرية في الاسبوع الاول والمعروف انو بتأئر ع نزول الوزن
لو ما اجتني كنت نحفت اكثؤ
واختي بالاسبوع الثاني ههههههههههههههههههه
نصيبنا كان هيك بس مبسوطة بال5 كيلو بالنسبة اللي انجاز ورح اكمل الريجيم نفسو كمان يومين


موفقين اللي ناويين يجربو






أستغفرك ربــــي وأتوـــوب إليــــك..

التعديل الأخير تم بواسطة Hanin^_^ ; 04-17-2012 الساعة 02:00
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 04-17-2012, 02:45
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية غصون 2021
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 251068
المشاركات: 4,071 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : على هامش الحياة
نقاط التقييم: 72572
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

فعلا الخلطة الي كتبتيهاروعة وقوية اناجربتها بس بدون السنى مكي لانة مسها كنت احط
مع البابونج والمرامية رجل الاسد فقط وكان لها مفعول السحر في تنزيل الوزن
مشكورة على طرح تجربتك ............غصوووون


تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-17-2012, 05:27
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 360824
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

شكرا اخت حنين ويعطيج العافيه ، اهم شيء ان الوزن مايرجع بعد مانوقف الدايت ولا كل تعبنا يروح على الفاضي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-17-2012, 05:38
:: سيدة مميـزه ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 268229
المشاركات: 1,448 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 3737
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

وصفه مفيده جدا يعطيك العافيه عزيزتي
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-17-2012, 10:49
مُشرٍفـَة دآيـتّ شُـوب
الصورة الرمزية ..Rasha..
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 215170
المشاركات: 3,076 [+]
بمعدل : 1.41 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 19515
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

الف شكر على عرض التجربه جزاك الله خير
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-17-2012, 15:34
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية Hanin^_^
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 355471
المشاركات: 36 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

نورتووو يا صبايااآآ

يارب تستفيدووو كلكم

موفقيــــــــــــن يــــــــآآرب


أستغفرك ربــــي وأتوـــوب إليــــك..
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-17-2012, 21:14
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية الدلع مالكني ولايق
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 329106
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

ماشاء الله انتي عندك عزيمه انك تسوين دايت بس انا ما احب الريجيم وهذا بالطبع اثر على وزني الزائد واتمنى انحححف على الاقل لو عشره
انا قد سجلت في نادي رياضي بس للاسف ما اكمل الشهرين وما اسوي اي دايت احس شهيتي مفتوحه بشكل مو طبيعي :(
اتمنى تساعدوني :(


لآ جيت أطقطق بين المواقع ... / آدوخ .~
ذا جريح .. وذاك من ( حبه ) تعب .
مليت انا من اقول يآ هيه يآ .. / دلووخ ..~
الحب عبر ( النت ) ترا كله لعب
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-17-2012, 23:10
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية Hanin^_^
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 355471
المشاركات: 36 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

اختي الدلع مالكني

ما في انسان بيقدر يحقق احلامك اكثر من نفسك
عشان هيك حاولي تضبطي نفسك عن الاكل وتتحملي وتحكي رح اكل واخبص بس اخلص الريجيم
وحاولي اعملي تحدي بينك وبين شخص قريب عليكي او هون اعملي تحدي مع صبايا المنتدى

واذا ما بتعملي ريجيم بهالقترة حاولي العبي رياضة لو نص ساعه الصبح او بلييل المهم مش بعد الاكل مباشرة

واشربي ماء 8 اكواب

واشربي عشبة المرمية والبابونج والسانمكي
كثير رح تعجبك

,وبدل ما تاكلي 3 وجبات دسمة
كلي 8 وجبات خفيفة
يعني اقسمي الوجبة ع ثلاث وجبات

وهيك بتقللي حجم المعده مع الوقت
وبترتاحي نفسيا مع الاكل بهاي الطريقة


موفقة

يارب الله يعطيكي الارادة


أستغفرك ربــــي وأتوـــوب إليــــك..

التعديل الأخير تم بواسطة Hanin^_^ ; 04-17-2012 الساعة 23:17
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي مع الرجيم وبرامج الرجيم التي اتبعتها ( برامج الرجيم في شهر رمضان) Solar الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 8 05-18-2016 06:14
احذرو الرجيم القاسي فهو يسبب.......؟ hijjawi الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 08-07-2012 15:39
أضرار الرجيم القاسي المتألقه دومآ وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 4 12-10-2011 18:46
اخطار الرجيم القاسي عاشقة احزاني صحتك 8 06-12-2011 21:03
سلبيات الرجيم القاسي جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-05-2009 18:50






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter