• 1
  • 2
الصورة الرمزية اتقوالله

نصائح للحفاظ على البشرة

04-22-2012, 03:39 مساءً

حفاظك على بشرتك واهتمامك بها قبل بلوغك العشرين من عمرك، يضمن لك بشرة نضرة خالية من التجاعيد من التقدم في العمر؛ ولتقومي بمسلسل العناية بنجاح عليك النصائح التالية :

* تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التي تهيج الجلد الجاف وترطيبه جيدا وتقشيره مرة أو مرتين أسبوعيا.

* ضرورة الاستحمام ليس لأكثر من 15 دقيقة وباستخدام المياه الدافئة، لأن الماء الساخن يسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حواجز وقائية.

* لترطيب الشعر ينصح بمسحه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون والنوم عليه ومسح اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.

* لا تنسي استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء تقريبا يوميا والإقلاع عن التدخين إضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع والحصول على قسط وافر من النوم وأخذ حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لإرخاء العضلات وإتاحة الوقت الكافي لتنظيم الأفكار والعواطف

الصورة الرمزية سهم المنأيأ
04-22-2012, 05:17 مساءً
يعطيك ربي اللف اللف عاااااااااااااااافيه
الوزن /50 الطول/161 المطلووب/57-60

حالياا الوزن / 52
الصورة الرمزية دنيا القصيم
04-22-2012, 05:24 مساءً
طرح رآإئـــع..
تسلمــ،ي واللــــــــــه على الموضوع..
دمتـ،ي بتــآإألق دآإئمــ،,
بععضهم’ يععلمككً آإلططيبَ وهوَ آوصصخً مآخخلق ربي
الصورة الرمزية ماردين

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
تسع نصائح لصحة شعرك,نصائح هندية للحفاظ على شعرك,نصائح تساعد فى الحصول على ش صالون العنايه بالشعر
أقنعة للحفاظ على صفاء البشرة صالون العنايه بالبشره
10نصائح للحفاظ على نضارة البشرة صالون العنايه بالبشره
للحفاظ على صفاء البشرة صالون العنايه بالبشره
نصائح مهمة للحفاظ على البشرة صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 04:46 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -