الصورة الرمزية ربى سعد الغامدي

رجيم قاسي جدا يخسس 30 كيلو في شهر

04-28-2012, 15:14

هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع

الصورة الرمزية نادره الطائي
04-28-2012, 15:29
السلام عليكم
جزاك الله خير
لكن والجوع؟؟؟؟


💗لاشيء يسعد المرأة كرجل يشعرها انها اغلى مايملك 💗
الصورة الرمزية ربى سعد الغامدي
04-28-2012, 15:54
السلام عليكم
جزاك الله خير
لكن والجوع؟؟؟؟
انا قد جربت الرجيم وكنت كل مرة اجوع فيهاا اشرب لي اكثر من كاستين موية ويتعبى بطني واحس بالشبع

04-28-2012, 16:43
ااااااااااه يا حلو الرشاقة بدون جوع

لكن بحاول اجربه وابلغكم

الصورة الرمزية نـرجـس
04-29-2012, 05:53
الله يعطيكي الف عافيه على الريجيم اختي

بس صراحه ماعرفت ايش هيا الرده؟



رجيم قاسي جدا يخسس 30 كيلو في شهر

الصورة الرمزية al_noor
04-29-2012, 07:23
طيب اختي ممكن اعرف كم كان وزنك وكم صار ؟؟؟؟

وو اتبعت هالريجيم ما راح يرجع الوزن م جديد

رجيم قاسي جدا يخسس 30 كيلو في شهر

97 96 95 94 9392 91 90
الصورة الرمزية أميرة اللغة العربية
الصورة الرمزية أم الشيوووووخ
04-29-2012, 16:54
بجربها أن شاء الله وأقولكم شنوصار ويااااااااااي
بس ولاعليك أمر شنوووووووو الرده ماعرفتها
الله يعطيك العاااااااااافييييييييييييييه

رجيم قاسي جدا يخسس 30 كيلو في شهر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
ريجيم يخسس من 3 الى 5 كيلو فى الاسبوع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم اعشاب يخسس 20 كيلو في 3 شهور وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
رجيم قاسي لتخسيس 30 كيلو في شهر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم 11 يوم ماء يخسس 8 كيلو...... الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
ريجيم يخسس من 2 الى 3 كيلو في الاسبوع........ الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 15:22.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -