• 1
  • 2
الصورة الرمزية روعه الحلا

شد الصدر

07-17-2012, 11:03 صباحاً

بدايه هذي المشكله الكل يعاني منها بعد الرضااعه والحل اكيد بيكون برياضه شد الصدر :
كان تكوني ع السرير ويداك متدليه وترفعين راسك وتخفظينه كانك بتعملي( بوش اب) او علي كوره الجم ترفعي عليها رجولك وترفعي وتخفظي ع يديك


الخلطات:
ف الخلاط خياره بقشره + كوب ماء وتثلج بقوالب الثلج وتفرك بالصدر
- خل التفاح ايضا مجرب ف شد الجسم عامه
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :



الصورة الرمزية روعه الحلا
09-04-2012, 10:53 مساءً
شاكره مرورك يالغاليه
الطول /164
الوزن الحالي /78
الهدف الاول /69
الهدف الثاني /62
الهدف الأخير /58

((ياااااارب ساعدني احقق هدفي ))





09-07-2012, 02:18 مساءً
تسسسلمي حبيبتي ..

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
الزوجه ذات الصدر الكبير والزوجه ذات الصدر الصغير الحياة الزوجية
شد الصدر طريقة وصفة خلطة شد الصدر مضمونة 100 تمارين رياضية للرشاقه
اشكال السحر وانواعه با الصور + طريقة فك السحر منتدى البيت الإسلامي
شد الصدر,شرح طريقة شد الصدر بالصور...~والتمارين المساعده تمارين رياضية للرشاقه
جـــــــديــــــــد المنتديات سترة الصدر ولصقات رفع الصدر .. عروض متنوعه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:27 صباحاً.