• 1
  • 2
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤

معاً لاأفطار معتدل وصحي ومفيد ...↝❤

07-18-2012, 15:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اولاً..


مبارك عليكم الشهر اخواتي واعانا الله ع صيامه وقيامه وجعلنا من المقبولين فيه
واعاده علينا اعواما كثيره

ثانيا ..

في فكره شايعه ماحبيتها كثير واكيد الكل ملاحضها
الا وهي ,,,,,
ما ان يقرب رمضان والكل يذهب الي السوبر ماركات وحمل بالعربات بجميع الاصناف
وكانو البلد داخل حرب ههههههه موشهر كريم ,,,,,,,
والا مانعرف الاكل الا وقت رمضان ونعبي السفره من جميع الاصناف والحلويات حتى الواحد معاد يقدر يتحرك من كثر ماكل ويلا يتحرك ويصلي العشى والتروايح من كثر ماهو كاتم ع نفسه


قال رسول الله [ مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِنْ بَطْنٍ حَسْبُ الآدَمِيِّ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ غَلَبَتِ الآدَمِيَّ نَفْسُهُ فَثُلُثٌ لِلطَّعَامِ وَثُلُثٌ لِلشَّرَابِ وَثُلُثٌ لِلنَّفَسِ ]



.................................................. ........

وقال عمر ـ رضي الله عنه: (إياكم والبطنة، فإنها مفسدة للجسم، مورثة للسقم، مكسلة عن الصلاة، وعليكم والقصد فإنه أصلح للجسد، وأبعد عن السرف، وإن الله تعالى ليبغض الحبر السمين)
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,


وياليت الاكل كله صحي ومفيد بيروح بالصحه
بس الغالب ع مايدتنا الرمضانيه دهون وجميع اصناف الحلى


ومن ها المنطلق الخاطى ,,,


تبنية هالفكره ...

افطار معتدل و+ صحي ومفيد بنفس الوقت


فياريت من الاخوات الشطورات كل وحده تدخل المووضع تكتب لنا طبخه اوحلى او شوربه او عصير
او تكتبي وجبة فطور كامله مكونه من وجبه وشوربه وعصير وحلى الي بتقدرو عليه
بس شرط
مفيد وصحي ,,,,,,,,,,
حتى تفيد غيرها وان شاء الله نطبخهم بالافطار برمضان
وتكون مرجع لنا بالافطار الصحي ان شاء الله ,,


عني راح ابدى ,,,,,,,,,,

شوربة خضاربالعدس ,,,,,*


المقادير ....

5 جزر مقطع كبار
5 كوسه مقطع كبار
2بطاطس مقاطع كبار
2 قرع
نصف كوب صغير عدس اصفر
نصف ملعقه صغيره كمون
ملح
2 مكعب ماجي

الطريقه ..........


تسلق الخضار والعدس
وبعد ماتنضج نضربهم بالخلاط
ونرشهم بقدونس وتقدم مع اليمون وهني عاااااااااااااافيه

واخيرا ..........


ياريت كل اخت تقرى المووضوع ترد بمشاركه حلوه مثل ماستفادت تفيد
او ع الاقل كلمة شكر حتى نستمر بالعطاء

ودعــــــــــوـــاتــــــــــكــــــــــــم ...*

ربي يرزقني توم ذكور ويقر عيني فيهم ويحفظ بنتي وكل من احب
ولكم بالمثل


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤
07-18-2012, 15:40
الله يسمع منك..
نورتي صفحتي ,,,*
يلا ورينا شطارتك
واكتبي لنا طبخه صحيه

بانتظار باقي الاخوات ...*


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤
07-19-2012, 13:31
يؤؤؤ
ولا في مشاركه
بصر احه
افكر معاد اكتب بها المنتدى
مافي حماس
كل مانزلت موضوع
كانو بنزل لحالي


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن
الصورة الرمزية « حـرgف من الرgحـ »
07-19-2012, 14:32
هلا حبيبتي ومبارك عليج الشهر وعلى جميع أمة محمد عليه الصلاة والسلام،، معاج حق يفترض شهر خير وبركه مو نضيعه بطبخ ونفخ واخرتها نعبي الكروش وعقبها مانعرف نتحرك بوووركتي فديتج.. انا عن نفسي ماحب اخبص بنعمة ربي واحب تكون السفره معتدله ،، مثلا اهم شي الشوربه وسمبوسه او فطائر مو كلهم ياهذي ياهذي.. وحلا بارد وكيكه او بسبوسه ،، وصحن اساسي عاد حسب مزاجي.. ياجريش ياقرصان يا سليق ياكبسه وبس مع العصير ويكون نوع واحد ولبن مع حليب ميكس واهم شي التمر على السفره ،، وعلى فكره السحور يكون من نفس هالاصناف واذا مابقى شي نسوي اكل خفيف يارز ابيض ولبن او فول واجبان وخبز وهيك شغلات ،، مع التنويع طول الشهر الكريم بدون زحمه ع السفره ..الشوربه المفضله عندي هي الحريره المغربيه.. تتكون من لحم مو ضروري يكون كثير لو قطعتين بس عشان مرقتها تصير اطعم .. حبتين طماط مقطعين صغار وبصلتين مقطعين صغير.. وكزبره خضره مفرومه ناعم وبقدونس مفروم ناعم تقريبا نص شده من كل وحده،، وعدس اسود منقوع وعدس اصفر منقوع..وكمون مطحون وشوي بهار وفلفل اسود وماجي مكعبين كرتونتين يعني اربع انصاف نحط كل المقادير سوى ونخلي شوي كزبره على جنب مانحطها .. صح نسيت وكركم ناعم ملعقه تقريبا .. ومعجون طماط علبه كامله.. كلهم مع بعض ونحط عليهم ماي حار بطنجرة الضغط ونسكرها ونخليهم تقريبا ربع ساعه لان اللحم بيكون حجمه صغير مو كبير .. وبعدين نطفي عليه واذا طلع كل البخار نفتحه ونحرك الشوربه الماي طبعا تقريبا اربع اكواب .. واذا حركنا الشوربه نكون حاطين شوي طحين مع ماي نحطه فوق الشوربه ونخلطه ونسكبها بصحن الشوربه ونحط الكزبره اللي خليناها على جنب وبالهنا والعافيه تمتعوا باحلى شوربه .. وفيه عندي اصناف كثيره احب اسويها بس كل يوم احط صنف مثلا ام علي دونات جيب التاجر شاورما سينابون كيك حلى ايس كريم مهلبيه كنافه لقيمات بسبوسه بالقشطه بيتزا محمره جلي طبقات .. يوووه اصناف وايده والله بس تذكرت اكثر شي يحبونه عيالي وكل يوم اسدحلهم صنف عشان مايملون وسلامتكم .. اتمنى اكون افدتكم وعساكم على القوه بنات وربي يتقبل صيامكم وقيامكم اللهم امين وعسانا من عتاق النار في هالشهر الكريم اللهم امين

معاً لاأفطار معتدل وصحي ومفيد  ...↝❤
معاً لاأفطار معتدل وصحي ومفيد  ...↝❤
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤
07-22-2012, 21:20
مشكوره حروف
بس لو وضعتي
الطبخه منفصله نفس طريقتي
عشان تكون واضحه


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤
07-22-2012, 21:24
سلطة الفواكه


المقادير ..

عصير مانجو

معلب اناناس ... اسهل بتقطيعه
خوخ ......طازج ولوماوجد معلب
كيوي
موز
ولو عندك فواكه وحابه تضيفيهم مافي مشكله
مثل ..> فرواله ,,برتقال ..مانجو ..كمثرى ..

الطريقه....../

تقطع الفواكه مكعبات
وتصبي عليهم عصير مانجوو > لاباس لو من السوبر ماركت

وصحه وعافيه


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن
الصورة الرمزية رشة..دلع↝❤
07-22-2012, 21:27
يلا
وين اكلاتكم الصحيه ....؟؟


(اللهم بشرني بالولد الصالح كما بشرت زكريا بيحيى )

(دعواتكم ربي يكرمني بالولد الصالح ويحفظ بناتي ويصلحهن

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
كيف تطيلين من عمر بطارية "الآي فون" IPhone ...↝❤ الهواتف النقاله والذكية
5 نصائح لاارتداء الون الابيض ...↝❤ ازياء وأناقه
❤ ❤اسماء الفائزات بالمرحلة الرابعة لمسابقة بلمتنا ينور مطبخنا❤ ❤ الحلويات

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 18:14.