• 1
  • 2
  • 3
الصورة الرمزية ليولة

فوائد النخالة

01-05-2008, 06:38 مساءً

خبز النــخــالة

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول

أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين

نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة .


مع تحياتي
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد النخالة
http://forum.sedty.com/t65102.html



الصورة الرمزية أم تـالا
الصورة الرمزية جوسى
01-06-2008, 11:58 صباحاً
الف شكر يا الغلا
موضوع مهم ومفيد
اجدتي الطرح والاختيار
تسلم الايادي



01-08-2008, 01:14 صباحاً
الف شكر يا الغلا
ربي يسعدك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
( فوائد من ذهب ) نادي سيدتي
فوائد الكرز صحتك
فوائد الصبار صحتك
السر..........................................خبز النخالة! وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
فوائد ماء الورد صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 01:15 صباحاً.