أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


أسباب القــــــــــولون العصبي


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
الزيت الخام لطول وكثافة الشعر من معاصر الجزيره اتصلي بنا 0114387226 / 0114383111
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
قديم 09-09-2012, 10:01   رقم المشاركة : 1
:: سيدة جـديـدة ::









افتراضي أسباب القــــــــــولون العصبي

أسباب القــــــــــولون العصبي


نصائح لاصحاب القولون العصبي:

1- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها .
3- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
5- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .



كيف يمكن ان نعالج القولون العصبي والغازات:

اولا: تناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج.
ثانيا : القهوة والشاى التقليل منها للحد الادني.
ثالثا: الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان .
رابعا:الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات.
منقوووووووووول
ودمتم بخير
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
أسباب القــــــــــولون العصبي
https://forum.sedty.com/t653407.html


رد مع اقتباس

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


قديم 09-09-2012, 10:15   رقم المشاركة : 2
موقوفه لتعمدهآ ومخالفتة قوانين المنتدى







افتراضي رد: أسباب القــــــــــولون العصبي



يرحم واليدك يا أم رانيا ويعد قلبك ويبعد عنك السوء

والله انتي في هذه اللحظة بالذات عزفتِ على الوتر الموجع

عن نفسي بالي مرتاااح ونفسيتي مرتاحة والحمد لله

ولكن القولون العصبي مش راضي يفك مني صار لو معي 13 سنة

آلام مش طبيعية .. وكما قلتِ أحيانا آكل شيء ولو بسيط من مسببات الألم وهاااات يا أوجااع ما يستحملها حتى الفيل ..

الله يشفي الجميع وبارك الله فيك موضوع رائع في موازين أعمالك الصالحة


|


قديم 09-09-2012, 11:47   رقم المشاركة : 3
موقوفه لتعمدهآ ومخالفتة قوانين المنتدى







افتراضي رد: أسباب القــــــــــولون العصبي



يعطيك العافية



إضافة رد




أسباب القــــــــــولون العصبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلق والتوتر العصبي وقلة النوم من أسباب الأكتئاب0000 ام رهوفه صحتك 19 06-24-2013 15:16
أسباب تطيل عمر الشعر و أسباب تعجل بسقوطه !~¤§¦ ريماس ¦§¤~! صالون العنايه بالشعر 30 07-13-2012 22:58
القالون العصبي رفيقة الدروب سؤال وجواب - اجابات 5 03-21-2012 18:46
أسباب الضغط العصبي السيدة الأولى صحتك 13 05-10-2010 12:17
القولون العصبي انين الذكريات صحتك 8 11-14-2009 18:40






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter