أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك


تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 10-16-2012, 11:35
مُشرٍفـَة الاقســأإم الطبيـة
الصورة الرمزية نورالقرآن60
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 309719
المشاركات: 9,077 [+]
بمعدل : 4.99 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائر// فرنسا
نقاط التقييم: 646266
افتراضي تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا


تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا



لفت انتباهي ان كثيرا من الناس لايعرفون ان النوم على البطن منهي عنه على لسان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ... فأحببت ان ألفت انتباهكم الى هذا الموضوع من الادله التي وردت في السنه والادله الطبيه الحديثه... أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده . و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه **** إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية .
-النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش.

ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.

اسأل الله العلي القدير ان ينفع به كل من قرأه....









تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا



تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 10-16-2012, 13:37
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية سونه76
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 74441
المشاركات: 869 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : العراق الصامد\ السيدية
نقاط التقييم: 11500
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

طرح رائع
جزاك الله الف خير


[IMG]‪تعرف على مخاطر النوم على البطن صحياhttp://‬[/IMG]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-16-2012, 14:31
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ام بدر وراكان
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 322618
المشاركات: 4,034 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 12617
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

يعطيك العافيه طرح رائع
ننتظر جديدك


تقبلي زيااارتي مع أجمل وااارق التحااايا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-16-2012, 14:46
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية amna mohamed
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 361802
المشاركات: 3,990 [+]
بمعدل : 2.51 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : السودان وطن العز الوشموخ
نقاط التقييم: 1292504
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا


توقيع مخالف لقوانين المنتدى
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-16-2012, 16:30
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ايثار2012
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 384514
المشاركات: 1,856 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : سويسرا
نقاط التقييم: 228944
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا


تعرف على مخاطر النوم على البطن صحياتعرف على مخاطر النوم على البطن صحياتعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-18-2012, 08:27
مُشرٍفـَة الاقســأإم الطبيـة
الصورة الرمزية نورالقرآن60
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 309719
المشاركات: 9,077 [+]
بمعدل : 4.99 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الجزائر// فرنسا
نقاط التقييم: 646266
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا




تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا



تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-18-2012, 10:12
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 321558
المشاركات: 17 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

مشكوووووورة وجزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-19-2012, 04:32
مُشرٍفـَة صـحتـُك سيدتي
الصورة الرمزية ღمرهـــ,,ــــقـــ,,,ـــة الأأحـ,,ــــســـ,,ــااسღ
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 352747
المشاركات: 16,774 [+]
بمعدل : 10.26 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في قلـــــــــــ زوجي ـــــــــــب
نقاط التقييم: 1794635
افتراضي رد: تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا


تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




تعرف على مخاطر النوم على البطن صحيا

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخاطر النوم بالمكياج ملكة احزان صالون العنايه بالبشره 2 10-17-2012 18:57
أهمية تغيير وسادات النوم صحيا لمسه وفاء صحتك 8 04-08-2012 07:20
مخاطر النوم بالمكياج !!!!!! أم جمـــــــــــــانه صالون التسريحات والمكياج 11 12-19-2010 17:24
مخاطر النوم بالمكياج bioforyou صالون العنايه بالبشره 1 07-15-2010 21:04
مخاطر السمنة في منطقة البطن! hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 2 12-02-2008 07:59






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter