تنزيل الكرش

12-29-2012, 20:24

والله يا اخواتي انه اعاني من مشكلة الكرش فقررت ابدأ بنط الحبل اللي مجربه هالطريقه ممكن تفيدوني يعني كم الوقت اللي لازم انط في وهل لنط الحبل اضرار
وجزاكم الله الف خير

الصورة الرمزية Amanni
12-30-2012, 01:11
والله يختي انا تعبتني هالكرش اكل دهون مرااا صرت اقل منه صرت احط بدال زيت الذره احط زيت زيتون
واسوي رياضه البطن واشد بطني مرااا كثير صح انها خفت مع المشي ورياضه البطن بس ما صارت ممسوحه الحين لما اشد بطني يطلع كذا كروشه صعنونه يعني بيانه مادري كيف اسوي وذاك اليوم شربت شاي اخضر وعليه زنجبيل بودره ونعناع فرش وكمون > جربت هذاا ما صار فيني شي بس يوم حطيت ليمون اااااااه وربي وجعني راسي صدعت مدري ليه.


الزبده شكل لازم نااادي. ع الاقل لمده شهرر الي تعرف نادي حلووو وسمعته زينه في الرياض لا تبخل علينا تكفون

كثرت هذره اعذريني عهههههههههههه تقبلي مروري




01-11-2013, 00:22
هناك تمارين بالتفصيل على يوتوب

01-11-2013, 00:23
هناة تمارين على يوتوب

01-11-2013, 00:27
وفقك الله

01-16-2013, 19:38
ازاي انزل الكرش


« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
الكرش الكرش وقصتى معاها تمارين رياضية للرشاقه
تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة تمارين رياضية للرشاقه
الكرش - علاج الكرش - طرق علاج الكرش - طرق جديدة لعلاج الكرش الطب البديل
من يحتاج الي سيارة توصيل مشاوير او توصيل اغراض طلب وتنازل
التخلص من الكرش تمارين و ازالة الكرش المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 10:27.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -