أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه


تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 02-06-2008, 04:05
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 32579
المشاركات: 69 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق


مرحبا بنات
تكفووووووووووووون ساعدوني
هل المشي ع السير ينحف الارداف ولا بس ينحف الفخوذ

كمان سؤال انا يدي من فوق تخييييينه وجسمي وسط يعني مافي تناسق ابغى رياضه او اي شي ينحفها بس يكون مجرب




رد مع اقتباس


  #2  
قديم 02-07-2008, 23:25
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ
الصورة الرمزية جوسى
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 1228
المشاركات: 18,651 [+]
بمعدل : 4.90 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 87713
افتراضي

حبيبتي افضل رياضه للارداف والافخاذ المشي وهناك بعض التمارين الخاصه للارداف في القسم
يا ريت تتجولي فيه
وفي ايضا تمارين للايادي والصدر

وهلا وغلا فيكي


تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-09-2008, 00:06
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 32579
المشاركات: 69 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

حبيبتي جوسي تكفيييين ابغى تمارين للايادي التخينه من فوق حطيلي الرابط هنا ماعليك امر يالغاليه
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-18-2008, 08:54
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية كبرياء الألم
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 33492
المشاركات: 246 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي

انا مشكلتي نفس مشكلتك واستخدمت السير صراحة جاني الضغط منه تعب في تعب وفي النهاية ما انشد جسمي غير شئ بسيط جدا بس في ناس يناسبهم انا ناسبني جهاز الاوربت راك اشتريته من شهر بس اعطى معاي نتيجة هو يشبه العب على الدراجة بس هذا وانتي واقفةوالله يوفقك


اللهم لك الحمد كما ينبغي للجلال وجهك وعظيم سلطانك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 08-17-2008, 03:01
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 49431
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

وانا كما نفس المشكلة وبعد الولادة زاد وزن كتير بليزززززززززززززززززززززززززززز سعدوني
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-23-2008, 04:59
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 4504
المشاركات: 59 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

بنت ع س ل ما تروح ابدا لا برياضه ولا بغير
انا اقرب مثل عندك والله وزني 55كم بس عندي فخوض مررررة سمينه الـ55كم في فخذي اعاني معانه انا بنت وليس متزوجه يدي مرررررررررررة نحيفه وجسمي مررررررة نحيف بس مشكلتي فخوذي
في د/ في مصتوصف قالو ررررهيبه ناويه ارحلها ان شاء الله وفي عندها اجهزه تكسر الدهون وحميتها يوم كامل زبيب
ويوم كامل عنب وكثير استفادو عليها واقرب شي عندي اخت متزوجه سمينه راحت نزلت نزله غير طبعيا
اول ما تروحي عند هذي الدكتورة تسالك انت تبغي تنزلي من فوق ولا من تحت كل شي له رجيمه الخاص
المعنى عندي سير واربي تراك ما نفع معي
مررررة رحت عند د/ لبنانيه خارج السعوديه فشلت مللابسي عشان تكشف عليا انفجعت من المنظر وتقرفت اجل كيف انا والله اعاني
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 08-23-2008, 21:55
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 49817
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

واوا اعاني من نفس المشكله بعد
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 08-23-2008, 21:56
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 49817
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

واوا بعد اعاني من نفس المشكلة
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




تنحيف الرداف و اليدين التخبنه من فوق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة تنحيف فعالة جدا ام*حسام وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 40 05-12-2012 07:21
تنحيف بدون رجيم امونة العصفورة وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 21 07-16-2009 03:21
مشكله الرداف وانا عروسه dandosh وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 2 02-10-2009 22:45
مشكله الرداف وانا عروسه dandosh الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 02-08-2009 11:12






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter