• 1
  • 2

يابنات الجسم الكمثرا اللحقوني

03-17-2013, 04:12 مساءً

السلام عليكم كيفكم بنات وستتات ودي نتشارك وكل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته لاني تعبت وهلكت من ام الشباب مو راضيه تنزل الافخاذ والزوايد اللي ذابحتني والله سويت كذا رجيم من رجيم السوايل ونزلت عليه والتمر قالت الدكتور يثبت وزنك لاني فصيله دمي oموجب والصراحه تركته ورجع وزني بعد سنه وكانت من افضل ايام حياتي كنت مدلعه عند زوجي بس تعالو اسمعو التعليقات اللحين بعد ما زدت والله قهر والحمدلله عل كل حال والمهم اللحين ودي الصراحه انزل بس سويته ومو راضي ينزل وجربت كذا شي ولا هو راضي متمسكه بايدينها وارجولها فيني مو راضيه تنزل فاياحبيباتي اللي جربت شي يقشعها من مكانها تتفضل تقول الطريقه مع ان اللي حولي يقولون مالك الا سكين معلم الشاورمه تكفون حبيباتي اللي تقدر تعطيني معلومه مشكوره والله يعطيكم العافيه والرشاقه ويارب انحف من غير شر

الصورة الرمزية حـنين
03-17-2013, 04:27 مساءً
والله حبيبتي انا نفس مشكلتك بالظبط
وفعلا دايما امي تقولي مالك حل الا انك تقطعيها مشكلتي مهما نحفت هيا اللي فيها الوزن الاكبر ايوا شكلي يكون حلو بس نفسي اكون عاديه بس الارداااف مره عذاب بارزه
بس حبيبتي حلها
التمارين الرياضيه والعجله انا الحين الحمد لله ليا شهرين واحسها خفت شويه من اول وان شاء الله استمر اليييين انحفها ادري ماراح تختفي هوا طبع اجسامنا حبيبتي بس راح تصغر ويصير شكلها اجمل
افتحي على اليوتيوب وراح تلاقي كثيييير من التمارين للأفخاذ انا جربتها كلها وفادتني بس اكثر شي فادني العجله
وربي يوفقك ويوفقني وكل اللي بدهم يقضو على الافخاااذ المليانه
وراح اتابع الموضوع ويارب نلاقي تجارب من بنات قدرو ينتصرو على الافخاذ
تحياتي لك ياقمر

الطول : 155
الوزن الحالي : 95
هدفي الاول : 85
هدفي الثاني : 75
هدفي الثالث : 65
هدفي الاخير : 55
يـآآآآآرب توفيقك
اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
03-17-2013, 04:39 مساءً
شكرا حبيبتي حنين والله انها مشكله عويصه بس الله يعيننا عليها ونتخلص منها ببدا من اليوم عالعجله وان شاء الله تروح مع ان وزني ثاااابت مو راضي ينزل لو كيلو
الصورة الرمزية حـنين
03-17-2013, 04:52 مساءً
شكرا حبيبتي حنين والله انها مشكله عويصه بس الله يعيننا عليها ونتخلص منها ببدا من اليوم عالعجله وان شاء الله تروح مع ان وزني ثاااابت مو راضي ينزل لو كيلو
شوفي حبيبتي وعن تجربه لو عندك ثبات بالوزن خدي لك يوم او يومين كلي فيها اكل دسم وكل شي تشتهيه نفسك شوكولا بيتزا مكرونه اي شي دسم
وبعد هاليوم او اليومين إبدأي بأي ريجيم صحي ومناسب معك او حتى تخفيف كلي اكل البيت العادي بس قللي الكميه ابعدي عن المقليات عن الحلويات وراح تاحظي ان وزنك بدأ ينزل ويتحرك من الثبات
كنت انتظرك تشتركي معنا في النظام الجديد بس اذا صعب عليكي خففي الاكل فقط وصدقيني كل اسبوع راح تنزلي كيلو ويمكن اكثر على حسب جسمك طبعا واهم شي الاراده والعزيمه القويه
والعجله العبي عليها 20 دقيقه الاول وبعدها 30 الين تقدري على 40
واذا جسمك يتحمل ممكن تزيدي المده انا حاليا اقدر على 30 ونادر 40

ومستمره يوميا الا اذا كانت عندي ظروف قاهره منعتني من الرياضه شدي حيلك وبتلاقي النتجيه
الطول : 155
الوزن الحالي : 95
هدفي الاول : 85
هدفي الثاني : 75
هدفي الثالث : 65
هدفي الاخير : 55
يـآآآآآرب توفيقك
اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
03-18-2013, 12:02 صباحاً
ربي يسعدك والله محد رد عليه غيرك طيب مو مشكله اسوي معكم عالرجيم بس مناسب لفصيله دمي واذا ماعليك كلافه ارسليه الله يسعدك ويحقق لك كل اللي تتمنينه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
خلطه لتبيض الجسم.. لاتفوتكم يابنات)* صالون العنايه بالبشره
بناااااااااااااااااااااات اللحقوني قرب رمضان منتدى البيت الإسلامي
بنااااااااااااااااااات اللحقوني الهواتف النقاله والذكية
يابنات ادخلوا و شوفوا طريقه تخلي رايحه الجسم خياااال صالون العنايه بالبشره
بسرعة اللحقوني مامعي وقت الحمل والولادة

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 11:17 مساءً.