• 1
  • 2
الصورة الرمزية loulou21

وجه, صدر ممتلئ بعد فقدان الوزن

04-12-2013, 01:33 مساءً

للحصول على وجه و صدر ممتلئ بعد فقدان الوزن (وصفتي الخاصة مجربة)

بعد اتباعي لرجيم صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام الحمد لله فقدت الكثير من الوزن الزائد لكن وجهي اصبح نحيفا جدا وأصبحت التجاعيد واضحة وكذلك صدري اصبح صغير الحجم و هذا الامر احبطني جدا

في الحقيقة عند اتباعي لهذه الوصفة لم يكن دافعي هو التخلص من هذه المشكلة لاني في بادئ الامر كنت اجهل مفعولها بل داومت عليها فقط كروتين يومي ضمن نظامي الغذائي و كانت المفاجأة بعد ما يقارب ثلاثة اشهر حيث استعدت امتلاء وجهي و صدري كالسابق و ربما احسن

الوصفة

== قبل الفطور ==

شرب ملعقة قهوة حلبة غير مطحونة (لاني لاحظت انها لما تكون غير مطحونة لا تسبب الرائحة ) و نفس الكمية وقت العصر

== عند الفطور ==

تناول كاس حليب دافئ محلى بالعسل مع سبع تمرات
واهم شىء بهذه الوصفة هو التمر و العسل و المداومة على الوصفة -- صحيح هي بطيئة و لكن فعالة جدا

مع شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم


ملاحظة
يمنع تناول الحلبة في حالة الحمل او عند الرغبة في حصوله

الصورة الرمزية زهراء منال
04-12-2013, 01:47 مساءً

مبادئي احترام الغير و التفاهم و التعاون من اجل السمو والرقي المراة على جميع الاصعدة الحياتية و العملية في منتدى كل نساء و الفتايات العالم العربي دائما معا من اجل تطوير المنتدى سيدتي اكثر فاكثر في المستقبل لك يا سيدتي وحدك.
الصورة الرمزية loulou21
الصورة الرمزية رونق أآلورود

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أسرار فقدان الوزن بسرعة وبدون ضرر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
كيف تضمن فقدان الوزن الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
فقدان الوزن المرضي الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
فقدان الوزن قد يجعل العظام هشة الحياة الزوجية
هل أنت حقيقةً بحاجة إلى فقدان الوزن؟ صحتك

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 09:25 صباحاً.