أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة



آلام الثدي أثناء الحيض


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 04-19-2013, 15:17
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة
الصورة الرمزية لطيفة بكلامي
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 243618
المشاركات: 21,275 [+]
بمعدل : 10.32 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 2511696
icon17 آلام الثدي أثناء الحيض


تعاني أغلب النساء من آلام مختلفة في الجسم خلال الدورة الشهرية، منها آلام في الظهر والثديين وغيرهما من المناطق، فإذا عانيت من آلام في الثديين فلا تفزعي اذ ان ذلك يكون نيتجة عدد من التغييرات الفسيولوجية التي تمرين بها خلال هذه الفترة.

ستشعرين بألم الثديين أكثر قبيل موعد الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسمك خلال تلك الفترة ولكن لا تنزعجي فالألم يزول بمجرد انتهاء مدة الدورة الشهرية.

ستجدين أن آلم الثديين أنتشر في المناطق العليا والخارجية من الثدي وفي العديد من الأحيان يترافق هذا مع الألم حدوث تكتلات في منطقة الألم ؛ ولتخفيف آلم الثديين أثناء فترة الدورة الشهرية ؛ إليكِ الآن مجموعة من النصائح لتخفيف ذلك الألم :

1. أرتدي حمالة ثدي مناسبة ومريحة تكون بمثابة دعامة للثدي دون أن تضغط عليه حتى لا تزيد من شعورك بالألم .

2. أحرصي علي عمل كمادات ماء دافئ على الثديين ؛ فالكمادات ستقلل من إحساسك بالألم .

3. تناولي بعض المسكنات البسيطة والمتواجدة في الصيدلية المنزلية

4. حاولي التقليل من تناول الدهون والكافيين

5. تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين( ب ) فهي تقلل من الشعور بألم الثديين .

6. تجنبي تناول الأطعمة التي تزيد الألم بالثديين مثل الملح فهو يزيد من احتباس الماء بجسمك إذا تم تناوله بكثرة قبل موعد الدورة الشهرية وبالتالي قد يزيد من إحساسك بالألم .

7. استعملي حمالة صدر خاصة بالتمارين لترتديها وقت ممارسة الرياضة .

8. نامي على ظهرك بدلاً من على بطنك .

9. تجنبي حمل الأثقال ولا تضغطي على الصدر بحمل أشياء ثقيلة فى يديك وتضميها على صدرك .

10. حاولي باستمرار دفع الكفين للوراء؛ مع رش صدرك بالماء البارد بعد الاستحمام لتنشيط الدورة الدموية .



ملاحظة: اذا استمر وجع الثديين بعد انتهاء الدورة ننصحك بمراجعة الطبيبة النسائية للتأكد من صحتك.


وسلامتكم

(لطيفة بكلامي)






آلام الثدي أثناء الحيض

رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 04-19-2013, 15:43
:: VIP ::
الصورة الرمزية السلفية التونسية
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 352227
المشاركات: 8,420 [+]
بمعدل : 5.15 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 603902
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

بــووركتي غاالــيتي



[SIZE="5"][COLOR="Purple"]تجمع الساكنين مع أهل الزوجhttp://forum.sedty.com/t860394.html
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-19-2013, 15:51
:: VIP ::
الصورة الرمزية مِـــيَـڷاڧ
 
معلومات العضو
التسجيل: Nov 2005
العضوية: 11
المشاركات: 7,900 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : حيث يشرق الأمل كل صباح مع أنفاس الفجر الأولى
نقاط التقييم: 1759218
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

دوم مبدعه حبيبتي

الله يعطيكي الف عافيه



اللهم صلي على محمد وال محمد
اللهم كما حفظت كعبتك بطير ابابيل ترميهم بحجارةٍ من سجيل
أحفظ عراقنا بحفظك الذي لا يرام وبعينك التي لا تنام ... آمين رب العالمين
اللهم اني ادعوك بأسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سُألت به اعطيت
ان تحفظ عراقنا الحبيب واهله
وترحم شهداءنا وتسكنهم فسيح جناتك
وتشفي جرحانا
اللهـــــــــم آمين


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-20-2013, 01:25
:: VIP ::
الصورة الرمزية نبض قلبي والعيون
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 341596
المشاركات: 5,130 [+]
بمعدل : 3.05 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : دار ابو متعب
نقاط التقييم: 1759218
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

الله يعطيكي الف عافيه ياقمر


آلام الثدي أثناء الحيض

سعوديه حره أبيه تؤيد الشرعيه بمصر والجيش الحر بسوريا
سأبقى معهم لآخر نفس ولآخر نبض فاللهم نصر قريب
ولكل الشرفاء بالعالم أهديهم

http://www.youtube.com/watch?v=LlkJh-RTzgQ

.
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-20-2013, 22:03
:: VIP ::
الصورة الرمزية ام يزن3
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 320815
المشاركات: 10,795 [+]
بمعدل : 6.10 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : palestain
نقاط التقييم: 112814
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

شكرا ياغاليتي


اوسمتـــي

آلام الثدي أثناء الحيض

آلام الثدي أثناء الحيض
آلام الثدي أثناء الحيض
آلام الثدي أثناء الحيض
آلام الثدي أثناء الحيض
آلام الثدي أثناء الحيض
آلام الثدي أثناء الحيض
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-20-2013, 23:05
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية مياريوسف
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 406446
المشاركات: 1,931 [+]
بمعدل : 1.44 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : بغداد
نقاط التقييم: 249330
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

وردة وفقك الله


الحمدلله رب العالمين

آلام الثدي أثناء الحيض
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-21-2013, 01:10
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة
الصورة الرمزية لطيفة بكلامي
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 243618
المشاركات: 21,275 [+]
بمعدل : 10.32 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 2511696
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

بارك الله فيكم يا عسولات للمرور


آلام الثدي أثناء الحيض

رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-21-2013, 01:16
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية املايمان
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 432912
المشاركات: 155 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 45663
افتراضي رد: آلام الثدي أثناء الحيض

عادي لازم وقت الدورة ينتفخ الصدر وبعد الدورة يفشششششششششششششش
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




آلام الثدي أثناء الحيض

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متعة الجنس أثناء الحيض سارونه.. الحياة الزوجية 210 11-22-2014 10:31
الحديد النباتي يخفف آلام الحيض تائره ليبيه الحمل والولادة 11 03-10-2013 23:19
آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي al.prensesa الحمل والولادة 14 05-23-2011 22:16
دور الأطعمة في تخفبف..... آلام الدورة الحيض.... الوردة السوداء صحتك 1 05-01-2010 23:43






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter