أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > الاقسام الطبيـه > الاقسام الطبيـه > أمراض النساء وتأخر الحمل


الأطعمة المساعدة على الإنجاب


جديد مواضيع أمراض النساء وتأخر الحمل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 05-01-2013, 02:49
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2013
العضوية: 435085
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
icon77 الأطعمة المساعدة على الإنجاب



الأطعمة المساعدة

يعتبر التوازن الغذائي من أهم الأشياء التي يجب على الزوجين الالتزام بها. فقد ثبت علميا أن بعض الأطعمة تساعد على الإنجاب وأخرى لا ينصح بها، وفيما يلي جرد لأهمها:

الأطعمة المنصوح بها :
أولا: الأطعمة التي تحتوي بشكل كبير على المعادن، خصوصا الزنك و السلينيوم والمغنسيوم، والكالسيوم.
وتوجد معظمها في مجمل الخضر والفواكه، وكذا المكسرات (اللوز،الجوزالهندي...). كما يعتبر المحار من أهم مصادر الزنك.
ثانيا: الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ) b9 حمض الفوليك) وفيتامين. E زيوت الأسماك تتوفر بنسب مهمة على هذه الأنواع من الفيتامينات. لكن يجدر الذكر أن بعض أنواع الأسماك تحتوي على الزئبق الذي يؤثر سلبا على الصحة الإنجابية.
ثالثا: ينصح بإدخال هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي اليومي للزوج خاصة، وهي الأفوكادو، الجوز،الخضروات ذات الأوراق الخضراء، القرنبيط، العدس، الحوامض، والحبوب المدعمة أو الكاملة(القمح الصلب مثلا).
رابعا: يعتبر العسل أهم هذه الأطعمة. وقد أخرت الكلام عنه لأنه لا يجب أن يمر يوم دون تناول ولو رشفة صغيرة من العسل لما له من نفع في تنشيط الغدد. وهناك عدة أنواع من العسل أفضلها عسل السدر. وقد خص الله عز وجل هذا المشروب بالذكر في كتابه العزيز، لقوله تعالى:(يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) سورة النحل الآية69.
خامسا : أظهرت دراسة حديثة أجريت في الدانمارك أن عصير العنب يساعد على الحمل. فقد وجد الباحثون في مركز العلوم الوبائية الدنماركي،ان فرص الحمل خلال شهرين عند السيدات اللاتي شربن كمية معتدلة من عصير العنب الأحمر او الأ بيض او منتجاته،كانت اعلى منها عند السيدات اللاتي فضلن تناول انواع اخري من العصائر او المكسرات،او من اللاتي لم يشربن ايا منها على الاطلاق.
الأطعمة الغير منصوح بها :
أولا: يجب التوقف عن استهلاك المنتجات التي تحتوي على الصوجا (الصويا) لأنها تسبب اختلالات كبيرة على مستوى الهرمونات سواء لدى الذكور أو الإناث.
ثانيا: من العادات المضرة التي عهدناها منذ الصغر تناول مشروب القهوة بكثرة. هذا المشروب يحتوي على الكافيين الذي يسبب اضطرابات في الإباظة للمرأة، وضعف حركة الحيوانات المنوية بالنسبة للرجل. لذا ي نصح باستبدالها بمشروبات أخرى نافعة.
ثالثا: تفادي تناول الأجبان غير المبسترة، البيض النيئ، و اللحم أو الدجاج الغير مطهوان بشكل جيد.
رابعا: عدم الإكثار من الأطعمة المحتوية على فيتامين a بنسبة عالية كالكبد مثلا.
خامسا: بالإضافة لكونها حرام شرعا، تعد الكحول من السموم المضرة بالقدرة الإنجابية حيث أنها تمنع الجسم من امتصاص المعادن المهمة التي سبق وأتينا على ذكرها.




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 05-01-2013, 11:00
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية أم هدية الرحمن
 
معلومات العضو
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 411733
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 11043
افتراضي رد: الأطعمة المساعدة على الإنج

جزاك الله كل خير


الأطعمة المساعدة على الإنجابالأطعمة المساعدة على الإنجابالأطعمة المساعدة على الإنجاب
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-01-2013, 12:41
مُشرٍفـَة الاقســأإم الطبيـة
الصورة الرمزية فافا الجلاصي
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 356192
المشاركات: 5,465 [+]
بمعدل : 3.32 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1759218
افتراضي رد: الأطعمة المساعدة على الإنج

جزاكي الله خيرا
طرح مفيد
في إنتظار جديدك غاليتي


الأطعمة المساعدة على الإنجاب


الأطعمة المساعدة على الإنجاب
الأطعمة المساعدة على الإنجاب



الأطعمة المساعدة على الإنجاب



اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله عددحروف القرآن حرفا حرفا
وعدد كل حرف ألفا ألفا
وعدد صفوف الملائكة صفا صفا وعدد كل صف ألفا ألفا
وعدد الرمال ذرة ذرة وعدد كل ذرة ألف ألف مرة
عدد ما أحاط به علمك وجرى به قلمك ونفذ به حكمك فى برك وبحرك وسائر خلقك
عدد ما أحاط به علمك القديم من الواجب والجائز والمستحيل

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-01-2013, 14:58
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية نورالشمس31
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 396201
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : سوريا
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: الأطعمة المساعدة على الإنج

يعطيك العافيه مشكوره
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




الأطعمة المساعدة على الإنجاب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سحر الربط عن الإنجاب فافا الجلاصي أمراض النساء وتأخر الحمل 29 07-25-2014 10:42
الإنجاب.. سر طول عمر المرأة ! لانا محمد غندور الحمل والولادة 8 07-13-2012 16:38
الجسم بعد الإنجاب ام عمررر الحمل والولادة 14 01-19-2012 13:23
حقائق عن سن الإنجاب خيال انسانه الحمل والولادة 12 03-05-2011 03:17
حقائق عن سن الإنجاب راجية الرحيم الحمل والولادة 21 12-30-2010 08:33






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter