أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > منتدى جمالك سيدتي > صالون العنايه بالشعر


أطعمه ذهبيه لصحة شعرك


جديد مواضيع صالون العنايه بالشعر


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 06-07-2013, 15:16
:: VIP ::
الصورة الرمزية احلى لحظه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 432789
المشاركات: 6,086 [+]
بمعدل : 4.84 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1773163
افتراضي أطعمه ذهبيه لصحة شعرك



كما بالنسبة إلى كل وظائف الجسم والأعضاء، يتأثر الشعر بما نحصل عليه من غذاء. فالشعر الصحي المفعم بالحيوية يتطلّب الغذاء الصحي المناسب. صحيح أن الشعر قد يحتاج إلى وقت أطول لتظهر فيه الآثار السلبية للتغذية السيئة مقارنةً بالجلد، ففيما يمكن ملاحظة أثر سوء التغذية على البشرة خلال أيام،
إلى جانب غنى السلمون بالبروتينات والفيتامين «د» التي تلعب دوراً جوهرياً في تقوية الشعر، تبرز الأهمية الفعلية للأحماض الدهنية أوميغا3 التي يحتوي عليها هذا السمك بنسبة عالية. ففيما يحتاج الشعر في نموّه إلى هذه الاحماض الدهنية، يعجز الجسم عن إنتاجها. وبالتالي من الضروري تأمينها بالغذاء.

الكل يعلم أن البيض يعتبر من المصادر الجيدة للبروتينات. لكن إضافةً إلى ذلك يتميّز بغناه بأربع معادن أساسية هي الزنك والحديد والسيلينيوم والكبريت . وتبرز اهمية الحديد في مساعدة الخلايا على نقل الاكسيجين إلى الشعر. حتى ان نقص الحديد في الجسم يعتبر سبباً رئيسياً لتساقط الشعر،


يعتبر الجوز من المكسّرات الوحيدة التي تحتوي على نسبة ملحوظة من الأحماض الدهنية أوميغا 3. إلى جانب ذلك، يحتوي على البيوتين (من الفيتامينات «ب» المركبة) والفيتامين e. ونظراً لكونك نادراً ما تحمين شعرك من أضرار أشعة الشمس، من المهم تأمين هذه المغذيات له، خصوصاً أن تدنّي كمية البيوتين يساهم في تساقط الشعر.

يتميز المحار بغناه بالزنك الذي يؤدي النقص فيه إلى تساقط الشعر، بل تساقط الرموش أيضاً. صحيح أنه يمكن الحصول على الزنك بتناول الحبوب الغذائية المقوّاة والخبز الكامل الغذاء، لكن بتناول المحار يمكن الحصول على نسبة عالية من البروتينات الضرورية للشعر. فمن دون البروتينات لا يمكن تعويض الشعر الذي نخسره يومياً،

يعتبر الدجاج مصدراً ممتازاً للبروتينات والحديد والفيتامينات «ب» وللزنك الذي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر. وهي كلّها من المكونات الغذائية التي تحافظ على كثافة الشعر وحيويته وقوته. ونظراً لدور البروتينات الأساسي في تكوين الشعر، تؤمن الأطعمة الغنية بالبروتينات الدعائم الأساسية له.




رد مع اقتباس

  #2  
قديم 06-07-2013, 21:59
مُشــــرٍفـَـة التسريحات والمكياج
الصورة الرمزية نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 293948
المشاركات: 32,616 [+]
بمعدل : 17.09 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : معتقله برائحة رجل
نقاط التقييم: 4484919
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك


أطعمه ذهبيه لصحة شعرك
كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هـــــ نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ ــــــــــــــــا
أطعمه ذهبيه لصحة شعرك


أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

انتقلت جدتي الى رحمة الله (دعواتكم لها..)
http://forum.sedty.com/t896977.html

لااله إلا الله وحده لاشريك له ,,له الملك وله الحمد وهوه على كل شيء قدير ..
سبحان الله ,, والحمدلله,, ولااله الا الله ,, الله اكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
ربي اغفر لي وأرحمني ..~

تعاني من سواد رقبه واكواع ركب الحل عندي وجدا سهل


http://forum.sedty.com/t889710.html#post12790203

أطعمه ذهبيه لصحة شعرك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-07-2013, 22:05
:: VIP ::
الصورة الرمزية احلى لحظه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 432789
المشاركات: 6,086 [+]
بمعدل : 4.84 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1773163
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

حبيبتي الرائع يستحق الرائع هذا المنتدى جميل ورائع يستحق منا كل ابداع شكرآ لكي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-07-2013, 22:25
:: سيدة نشيطـة ::
الصورة الرمزية mnayr
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 431427
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 37732
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

مشكورهه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-08-2013, 15:40
:: سيدة جـديـدة ::
الصورة الرمزية عاشقة نبيي محمد
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 442274
المشاركات: 34 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

ويبنات الموز الموز غذاء مهم لشعر لو تآكلو حبة باليوم
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-15-2013, 09:49
:: سيدة جـديـدة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 445691
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

جزاكي الله خيرا
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-15-2013, 10:14
:: VIP ::
الصورة الرمزية احلى لحظه
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 432789
المشاركات: 6,086 [+]
بمعدل : 4.84 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 1773163
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

شكرآ لمروركم
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-15-2013, 10:16
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية amna mohamed
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 361802
المشاركات: 3,990 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : السودان وطن العز الوشموخ
نقاط التقييم: 1292504
افتراضي رد: أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

مشكوره حبيبتي علي المعلومات الجميله


توقيع مخالف لقوانين المنتدى
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




أطعمه ذهبيه لصحة شعرك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسع نصائح لصحة شعرك,نصائح هندية للحفاظ على شعرك,نصائح تساعد فى الحصول على ش عاشقه الازياء صالون العنايه بالشعر 9 12-12-2014 03:49
ملف كامل عن أهم الزيوت والأعشاب المفيدة لصحة شعرك بشايرالخير صالون العنايه بالشعر 6 04-19-2012 01:58
لصحة شعرك شامـــبو طينــي لجمال شعرك مستحضرات البحر الميت من ناتشرال كير الريـــــاآآنهـ صالون العنايه بالشعر 1 02-27-2012 13:23
**(نصـآئح طبيب التغذيه لصحة وجمال شعرك )** سمآ روحى صالون العنايه بالشعر 18 02-18-2012 01:31
أفضل 10 أطعمة لصحة شعرك LULU22 صالون العنايه بالشعر 4 07-06-2011 21:36






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter