رجيم ينزل اكثر من 30 كيلو.....

06-27-2013, 01:22 مساءً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكون صبايا؟
بدي حماس ساعدوني
السنه الجايه انا راح اكون في الجامعه الأمريكيه
بس ماما قالت لي اذا ما ضعفتي وصرتي نفس البنات انا ما رح ادخلك
المهم ف عندي لين تاريخ 9 انحف..
بدي اصير رشيقه كتير كتير
واللي بدها تنحف تئولي وراح نشجع بعض كتير
واذا شفت تفاعل راح انزل يومياتي.
وانتوا كمان نزلوا يومياتكوم

06-27-2013, 01:42 مساءً
يلا وين تفاعلكم:(
انا اليوم راح يكون جدولي :
الريوق : غرشة ماي كبيره
الغدا: 2بيض مسلوق+لبن اب
العشا:مرتديلا ولبن اب
واذا حسيتوا بالجوع- امضغوا علكه بس لازم تكون بدون سكر مثلن اكسترا
الصورة الرمزية تالين العمر
06-27-2013, 03:50 مساءً
هلا حبيبتى وانا معاكى انشالله بس ايش البرنامج الى ماشيه عليه؟
الوزن السابق 86
الوزنالحالي 80
الهدف الاول 80 تم
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
الهدف الخامس 60 ياااااارب مافى غيرك ياكرييم
06-27-2013, 04:04 مساءً
هلا تالين العمر♥♥
حبيبتي انا كتبت جدولي اللي راح امشي عليه اليوم.
واتمنى انك تكتبين جدولك اللي ماشيه عليه اليوم..ومنج نستفيد♥♥♥♥♥♥
الصورة الرمزية Leya
06-27-2013, 04:20 مساءً
انا درست بهيدي الجامعة الاميركية في لبنان ببيروت ووزني كان 45 كيلو غرام بس لمن تجوزت نصحت كتيييييييييييييييييييير مع اني لهلا ما حملت انا متزوجة من 8 اشهر مع هيك نصحت 5 كيلو لازم ابدى معك بالريجيم لحافظ على جسمي
بعدين حبيبتي الجامعة مليانة بنات شي نحيف وشي ناصح مو شرط الجسم المهم العقل خلص انا من بكرى معك بالريجيم لاني ليوم جعانة كتير وبعدني مافليت من الشغل مالي مجهزة حالي للريجيم اليوم من بكرى انا معك موووواه انا ليا اسمي شجعيني

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم ينزل 6 كيلو في اسبوووووووووووووع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم ينزل 12 كيلو في 12 يوم .....ويمكن اكتر وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
رجيم ينزل 8 كيلو الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم ينزل كل يومين كيلو الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 12:19 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -