أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


رجيم ينزل كيلو كل يوم


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 07-26-2013, 00:26
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية rone360
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 450463
المشاركات: 569 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : عايزة تقييم لموضيعى
نقاط التقييم: 346435
icon23 رجيم ينزل كيلو كل يوم


اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت

اليوم الثاني :3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تونا


اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب

اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال

اليوم الخامس :شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا

ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره

بنات تري مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين






رجيم ينزل كيلو كل يوم
رجيم ينزل كيلو كل يوم
رجيم ينزل كيلو كل يوم
رد مع اقتباس


  #2  
قديم 07-27-2013, 23:58
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 443490
المشاركات: 210 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : Q8
نقاط التقييم: 44589
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

موفقة انا اتبع ريجيم تخفيف الاكل وبدون سكريات واشرب ماي بكميات كبيرة
وابي انقص 10 كيلو ادعولي بالتوفيق
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-29-2013, 00:20
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية ضجيج الاقلام
 
معلومات العضو
التسجيل: May 2013
العضوية: 436443
المشاركات: 944 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : اعيييش في لمملكة العربية الاسلامية ;المغرب;
نقاط التقييم: 555873
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

يسلموووووووووووووو


رجيم ينزل كيلو كل يوم
رجيم ينزل كيلو كل يوم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-29-2013, 06:33
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية مسلمة بفضل ربي
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 253617
المشاركات: 2,207 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 237826
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

شكرا لك
لكن في احد جرب هذا الريجيم ونزل
؟؟؟؟؟


رجيم ينزل كيلو كل يوم
رجيم ينزل كيلو كل يوم
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-30-2013, 03:56
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية مسلمة بفضل ربي
 
معلومات العضو
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 253617
المشاركات: 2,207 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 237826
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

. شاركونا حملة ‏​‏​​‏​‏​قراءة سورة القدر المليارية، في شهر رمضان المبارك.

☁☁☁☁☁☁☁☁☁

بسم الله الرحمن الرحيم

إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ ** وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ ** لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ ** تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ أَمْرٍ ** سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ**

إذا لم تقرأوها .... قطعت الحملة


رجيم ينزل كيلو كل يوم
رجيم ينزل كيلو كل يوم
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 07-30-2013, 04:00
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية ريف الصبا 2011
 
معلومات العضو
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 314784
المشاركات: 3,620 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 104553
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

يسلمووووووووووووعلى هالبرنااامج واهم شي يكون متكامل غذائيااا ,,,,


رجيم ينزل كيلو كل يوم

رجيم ينزل كيلو كل يوم


كتبتلك بدموع عيـــــــــــــــــوني اشتقتلك
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07-30-2013, 09:14
:: سيدة رائعــة ::
الصورة الرمزية لاجل السسسعادهه
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 452868
المشاركات: 495 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 134651
افتراضي رد: رجيم ينزل كيلو كل يوم

رجيم ينزل كيلو كل يوم
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




رجيم ينزل كيلو كل يوم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل 6 كيلو في اسبوووووووووووووع زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 40 09-01-2013 14:59
رجيم ينزل اكثر من 30 كيلو..... MARRYAM الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 15 07-09-2013 11:23
رجيم ينزل 8 كيلو زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 21 05-21-2013 09:57
رجيم للي سنهم تحت 30 سنه... ينزل 4-5 كيلو سعــــوديه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 24 05-21-2013 09:42
رجيم سهل جدا جدا اسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في Reve المواضيع المكررة 2 02-12-2013 20:45






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter