الصورة الرمزية نفسى اخس

مش رجيم نظام اكل غريب

08-20-2013, 18:27

السلام عليكم احبائى الجميلات انا بس الاول عاوزة منكم حاجة مش عاوزة اى واحدة فينا تقول على نفسها تخينة او شكلها وحش كلنا حلوين لكن كل علىطريقته بسم الله نبدا اولا يومنا كل صباح يبدا كالتالى نجيب كوباية مية مغلية ونحط فيها 1 معلقة بزر كتان 1م شمر 1م كمون حصا 1مبقدونس مفروم1/2م جنزبيل مطحون وعلشان ما يبقاش طعمه وحش حطى عليه 1/2 ليمونة او 2عود نعناع الفطار بقى بعد ما نشرب كوباية ميه كبيرة وكوباية من الاعشاب اللى قولتلكم عليها طبعا بعد ما نسيبها 10 دقايق ونصفيها ونشربها بالهنا نفطر بقى اى 2 او3ثمرة فاكهة من اى نوع ما عدا العنب والمانجو والموز ده لمدة 3 ايام وحانكمل كدة بالفاكهة طول اليوم كل ما تلاقى نفسك جعانةتعملى كوباية اعشاب وتشربيها وتاكلى اى عدد فاكهة من عندك وان شاء الله تكون النتيجة جميلة انا خسيت فى يومين 2 كيلو وكمان كنت بالخبط شوفوا بقى لو مشيت على النظام بحزافيره كنت خسيت قد اية بالتوفيق وان شاء الله لو لاقيت حد منكم جربه ورد عليا بالنتيجة اكمل لكم باقى النظام سلام

لااله الا الله والجمد لله ولا حول ولا قوة الا بالله والله اكبر سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم وحسبى الله ونعم الوكيل
الصورة الرمزية EXELLENCE
08-20-2013, 21:29
شكرا حبيبتي على الرجيم بس من سابع المستحيلات تخسي 2كيلو في يومين حتى باحلامك ما تشوفي هيك نتيجة في يومين لانو جسم الانسان علشان يحرق كيلو واحد لازم يحرق 7000سعرة حراري ورح اقولكم على طريقة تحسبو حاجة جسمكم للسعرات الحرارية اضربو وزنكم في 24هذا معدل السعرات الحرارية ليبقى وزنك ثابت يعني ليحتاجها فقط من دون حساب اي جهد تقومين به مثال اذا كان معدل السعرات اللازمة لجسمك2000 لازم تستهلكي 1000 سعرة فقط يعني في اسبوع تخسي كيلوا اتمنى تكوني فهمتي اختي اذا عندك سؤال انا هنا

مش رجيم نظام اكل غريب
الصورة الرمزية نفسى اخس
08-23-2013, 16:42
والله يا حبيبتى الجميله انا وزنت نفسى يوم السبت كنت 70كجم ووزنت نفسى يوم الثلاثاء كنت 68 والميزان كنت لسة شرياه فى نفس اليوم وانا ما صدقتش ووزنت نفسى اكثر من 4 مرات وكنت نفس الوزن علشان كدة اتشجعت ونزلت الرجيم وولله ما قصدت الا الخير

لااله الا الله والجمد لله ولا حول ولا قوة الا بالله والله اكبر سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم وحسبى الله ونعم الوكيل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
منو تعرف نظام رجيم سنتر الغذائي؟؟؟؟ الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم الهجن لإنقاص الوزن -- نظام صحي رااائع-- الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
نظام رجيم للاسبوع الاول والثالث من شهر رمضان الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم من دون نظام تخسيس من 5-6 كيلو في 30 يوم صحتك

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 03:49.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -