أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


اهمية الأرز الاسمر للرجيم


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978
  #1  
قديم 08-24-2013, 06:25
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 456694
المشاركات: 101 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 108807
افتراضي اهمية الأرز الاسمر للرجيم


اهمية الأرز الاسمر للرجيم


اهمية الأرز الاسمر للرجيم
الارز الابيض ,الارز البنى,الاسمر

وجدت دراسه حديثه ان من يتناولون الارز الابيض بانتظام يزيد لديهم خطر الاصابه بمرض السكر النوع الثانى

واحتلت النساء المركز الاول بالاصابه بالمرض

عيوب الارز الابيض

- يحتوي الأرز الأبيض على مواد مغذية أقل من الالياف، المغنيسيوم، والفيتامينات حيث يفقد الكثير من المواد المغذيه اثناء معالجته

وينصح الباحثون باستبدال الارز الابيض بالارز الاسمر او البنى والحبوب الكامله

فوائد الارز الاسمر الصحيه

يعتبر الارز الاسمر من الحبوب الكامله

- الأرز الأسود غني بفيتامين إي والحديد والالياف والمواد المضاده للاكسده

وفى دراسة جديدة وجدت بأن الأرز الأسود له خصائص مضاده للإلتهابات المرتبطة بالحساسية، والربو والأمراض الأخرى

يقلل الاصابه بامراض السرطان والقلب حيث يحتوى على نسبه عاليه من الانثوسيانينAnthocyanins

اين توجد او تتركز الفائده الغذائيه بالارز الاسمر

موجوده فى الطبقه المغلفه (النخاله)




رد مع اقتباس


  #2  
قديم 09-03-2013, 10:26
:: VIP ::
الصورة الرمزية زومرد
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 297135
المشاركات: 5,844 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : الاردن
نقاط التقييم: 1759218
افتراضي رد: اهمية الأرز الاسمر للرجيم

اشكرك حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتك


اهمية الأرز الاسمر للرجيم

اهمية الأرز الاسمر للرجيم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-03-2013, 13:55
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية بستان الاحبة
 
معلومات العضو
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 421765
المشاركات: 2,790 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 3153062
افتراضي رد: اهمية الأرز الاسمر للرجيم

اهمية الأرز الاسمر للرجيم


اهمية الأرز الاسمر للرجيم
اهمية الأرز الاسمر للرجيم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-04-2013, 20:52
:: سيدة مميـزه ::
الصورة الرمزية دروب المسك
 
معلومات العضو
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 305642
المشاركات: 2,885 [+]
بمعدل : 1.57 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 361975
افتراضي رد: اهمية الأرز الاسمر للرجيم


مشكوره حبيبتي

على المعلومات الرائعة

أنا أحب الأسمر لانه الذ اشوفه من الابيض

والحمدلله طلع مفيد كذلك من الأبيض


قروب الرشاقة والتحدي
في عامة الثاني
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-05-2013, 21:38
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 457462
المشاركات: 104 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : London
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: اهمية الأرز الاسمر للرجيم

مشكوره اختي


الوزن في البدايه 62،8
الوزن الحالي 60
الهدف الأول 60 لكسر الثبات
الهدف الثاني 55
الهدف الثالث 50
الهدف الأخير 48+ تثبيت الوزن
الله المستعان
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
عيادات ديماس التخصصية طب الفم والأسنان ( فينير + لومونيرتقنية + السناب اون الأميركية ) 920003492 - 0561127978


إضافة رد




اهمية الأرز الاسمر للرجيم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائـــــد الخبــز الاسمر بيشكوو صحتك 5 05-23-2013 14:05
الخبز الاسمر .... بالصور ام الحلوين معجنات - سندويشات 11 04-25-2013 02:46
احلى خلطات للرجيم - كولكشن خلطات للرجيم ريانة عطر وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 2 03-19-2013 02:13
الخبز الاسمر بنوتة فلسطينية وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 3 08-06-2009 22:50
الأرز الاعجوبة الجديدة للرجيم hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 12-13-2008 02:23






رسالة إدارية

لتصفح المنتدى بشكل اسرع الرجاء الضغط على السماح او Allow في الاعلى


Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter