يومياتي مع الدكتور نيوترشن

05-19-2014, 11:17

السﻻم عليكم

كيفكم ياراغبات في الرشاقه

من اليوم ان شاء الله بديت نظام الدكتور نيوترشن

الوزن الحالي 94.500.و الطول 170.
الهدف الاول 87
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75

يﻻ من تبغي تحمسني و احمسها

الريحيم قاسي تقريبا بس ما بيأس ﻻزم انزل وزني تعبت من هالسمنه
مﻻبسي ما تحي علي و ما احصل شي قدي و على طول احس شكلي غلط

الله يضعفنا بدون شر


يﻻ اللي تبغي تكون معاي تخبرني و انا بكتب بعدين الجدول لمده اسبوع



يﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻ حمااااااااس

05-19-2014, 20:32
السلام عليكم
اتمني لك كل التوفيق والنجاح والاستمرارية بالرجيم



وزني الاول قبل بدا الرجيم 85
الوزن الحالي 68,4
هدفي الاول 65
الهدف الثاني 60
05-20-2014, 10:39
مشكوره اختي ميران



صدق صدق تشجيع قوي في هالمنتدى جبتولي الاحباط لو محتفظه بعزيمتي لنفسي احسنلي والله

05-21-2014, 23:59
اذا ممكن تشرحين ايش هالنظام اول مره اسمع فيه .. واذا حلو ممكن ابدا معك..

05-22-2014, 09:47
اذا ممكن تشرحين ايش هالنظام اول مره اسمع فيه .. واذا حلو ممكن ابدا معك..
هﻻ فيج حبييتي هذا ريجيم الدكتور نيوتريشن هو مركز تتسجلين فيه و بعدين ياخد الوزن و الطول و يحسب معدل الدهون كم ﻻزم تنقص و يطبع ريجيم لمده اسبوع هالرجيم يقدر ينزل الوزن من 4 الى 6 كيلو في الاسبوع بس بعد الاسبوع هذا يبدا ينزل شوي شوي على حسب كل جسم و استجابته للرجيم

المهم اذا تحبون بكتبلكم ريجيمي لهالاسبوع بعد ما اخلصه و اقولكم كم نزلت
انا الحمدلله صارلي 4 ايام مع الريجيم و بعد ما يخلص اسبوع بوزن و بحط الوزن اللي وصلتلي


نسيت اقول بعد الاسبوع يعني يوم القياس هذا يوم فري اكل فيه كل اللي احبه بس بالعقل مش انسف الطاوله ههههههههههه

الاسبوع الاول ممنوع الرياضه ﻻنه الدهون ممكن تتحول اﻻ عضل و يصعب تنزيلها عشان جي الدكتور يمنع الرياضه اول اسبوع

05-22-2014, 22:12
مشكوووووووووووووور

05-22-2014, 22:12
مشكووووووووووور

  • 1
  • 2
  • 3

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم دكتور نيوترشن+قروب واتس الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
يومياتي في رجيم الدكتور فادي الله يحييكم وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
يومياتي لتجربة ريجيم الدكتور فادي 7 كليو باسبوع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 12:27.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -