الصورة الرمزية ღ مــزوحــية ღ

ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

04-23-2008, 23:00

السلام عليكم ورحمة الله
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

شلونكم بنوتات جايبة لكم ريجيم ديانا كرزون
الصراحة لقيت ذا الريجيم وجربته ونزلت عليه 5 كيلو باسبوعين بس اهم شي لازم تتبعوه ولا تزيدوا شي عليه واهم شي شرب الماء
دعائكم
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن2الى 3 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام


ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


اليوم الاول...
الساعة 8 =كوب ماء+توست+عسل او مربى للريجيم
الساعة 10=كوب ماء+موزة
الساعة 12=كوب ماء+كوب زبادي
الساعة 2=كوب ماء+علبة تونة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=كوب ماء+توست مدهونة بجبنة قريش
الساعة 6=كوب ماء+تفاحة
الساعة 8=كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الثاني...لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=كوب زبادي
الساعة 2=ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=صحن خضار او صحن سلطة
الساعة 6=تفاحـــــة
الساعة 8=علبة تونة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


اليوم الثالث..لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=اربع ملاعق جبنة
الساعة 2=علبة تونة +صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة
الساعة 6=شريحة جبنة شيدير
الساعة 8=ربع دجاجة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الرابع..كوب ماء مع كل وجبة.
الساعة 8=شريحة توست + عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=طبق خضاار
الساعة 2=بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة او برتقالة
الساعة 6=شريحة جبن شيدير
الساعة 8=شريحة لحمة +صحن سلطة
الساعة 10=كوب زبادي
قبل النوم كوبين ماي
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)

اليوم الخاامس..كوب ماء مع كل وجبة
الساعة 8=توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=برتقالة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=شريحة توست +جبنة
الساعة 2=طبق شوربة خضار او صحن سلطة
الساعة 4=قطعة بسكويت دايجستف
الساعة 6=شريحة جبن شليدر
الساعة 8=ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير جريب فرووت
قبل النوم كوبين ماء
ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)


الريجيم تراه مرة سهل وانصحكم فيه لان نتايجه روعة


04-23-2008, 23:10
ينقل للقسم المناسب..

الصورة الرمزية مريم البغدادي
04-24-2008, 01:36
مشكوره على الموضوع

الصورة الرمزية شاهيندا
04-24-2008, 05:19
بالفعل ديانا عامله تدبيس يعني حتخس غصب عنها وبهذا الاكل <<واحده غيرانه منها حييييييييييل

ريـــجـــيم ديــانا كرزون (لا يفوتكم)
الصورة الرمزية ღ مــزوحــية ღ
04-24-2008, 12:21
فديتكم حبايبي ربي ما يحرمني من ردودكم
ديانا كرزون يا الغاليات سوت الريجيم ذا بعد كذا لما ضعفت سوت عملية عشان معدتها تصغر وما تعود تنصح
جربوه على مسؤوليتي والله شي جنان
انا الصراحة اتخوف مرة من العمليات ومن الحبوب لقطع الشهية وبجد لقيت هذا احسن ريجيم لاني جربت كل شي بس اهم شي لما تبدون بالريجيم وتضعفوا لا ترجعواتاكلواكل شي سووا لروحكم نظام غذائي خالي من الدهون والحلويات


الصورة الرمزية Sweet moon
04-26-2008, 20:34
طيب ..........شكله حلو مره انا ببدأ فيه من بكره ان شاء الله تعالى
بس ابغى أسأل في ال 3 ايام الراحه تكون مفتوحه والا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجوا الرد علي بسرعه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
صور ديانا كرزون قبل وبعد ازياء وأناقه
*..* أناقــه ديانا كرزون *..* ازياء وأناقه
ديانا كرزون>>> .... ازياء وأناقه
مكياج ديانا كرزون .... صالون التسريحات والمكياج
مكياج لديانا كرزون صالون التسريحات والمكياج

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 01:21.