الصورة الرمزية احلى لحظه

نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع

09-08-2014, 07:46

تصاب المرأة الحامل بالجوع الشديد والسبب في ذلك التقلبات التي تصيب المرأة الحامل ونسبة السكر في الدم خاصة أن هرمون الأنسولين يفرز بشكل متزايد خلال الحمل .

ولمحاربة الجوع الشديد خلال الحمل تنصحخبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر المرأة الحامل بتناول الطعام بشكل منتظم على مدار اليوم، إذ ينبغي تناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين بينيتين.

وعن فائدة ذلك قالت خبيرة التغذية "تناول الطعام بانتظام على مدار اليوم يحول دون حدوث تقلبات بنسبة السكر بالدم، ومن ثم يمكن الوقاية من الجوع الشديد".

كما أن تناول العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم يمد جسم المرأة والجنين على حد سواء بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة.

وأكدت الخبيرة على أهمية أن تتبع المرأة الحامل نظاماً غذائياً متوازناً لتجنب الشعور بالجوع، إذ ينبغي أن تشتمل قائمة الطعام على الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.

نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
الصورة الرمزية ◆ ❝ حَــبة كَـرزْ ❝ ◆
09-08-2014, 11:02
شكرااا حبيبتي باربي 👸يعطيك العافيه




وإذا أتــتك مَذمتي مِـن ناقصِِ ... فهي الشهادةُ لِِي بأني كاملُ



موضوع متجدد بأذنه تعالى كونوا بالقرب

" و لا تفرفروا في الخارج عن فواصل "

مكتبة فواصل .عبارات. مناسبات....باناملنا : حصري للجميع ::
الاســم السابق
" سنوات الصفصاف "




لآ تنسنّْ زِيارة مُدونتي ـالوَديعه

https://forum.sedty.com/t929758.html
الصورة الرمزية كادي بيبي
10-23-2014, 03:07
يسلمو حبيبتي

نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع

الصورة الرمزية خرافيـة
10-23-2014, 10:26
ي حليلها انا م اقدر اكل وجبه وحده صغيره من شده الوحام
عشان اكل ست وجبات مع اني ابدخل الخامس ان شاءالله
الجوع مع انعدام الشهيه والغثيان والالم المعده مااقول الا الله يعين
ويخفف عني وحامي ي رب

الصورة الرمزية دلع نفين
10-24-2014, 15:26
يعطيكي العافية


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
نصائح للمرأة الحامل المسافرة الحمل والولادة
نصائح للمرأة الحامل الحمل والولادة
أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل الحمل والولادة
نصائح للمرأة الحامل المواضيع المكررة والمخالفه

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 13:55.