Advertisement
أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة




هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888
  #1  
قديم 10-24-2014, 15:19
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 535379
المشاركات: 81 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 7209
افتراضي هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى
تنبيهات هامه لفتره النفاس
1ـ يجب الاهتمام بوجبه الافطار فهي ضروريه جدا للنفاس وينبغي شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر وبيض او ماتشتهينه
2ـ الاهتمام بوجبه الغداء والحرص على ان تكون من البر (كالقرصان ـ المطازيز ـ المرقوق ـ المراصيع ـ المصابيب ) او غيرها
3ـ الاهتمام بوجبه العشاء وحبذا لوتكون شوربه ماش مع خبز بر
4ـ الاكثار من تناول التمر وشرب الحلبه وعدم الاكثار من الاغذيه الدسمه وعدم تناول المشروبات الغازيه والوجبات السريعه بتاتا وحبذا لو كان الماء الذي تشربين منه ماء زمزم ان تيسر واشربيه بنيه الشفاء
5ـ الحرص على الراحه التامه وعدم حمل الاشياء الثقيله لان حمل الاثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتاثير الجاذبيه الارضيه ودفع عضلات البطن الى اسفل يؤدي الى السقوط الرحمي مع الحرص على المشي قليلا خلال الاسبوع الاول لتحريك الدوره الدمويه مع ضروره ممارسه التمرينات الرياضيه الخفيفه بعد اسبوعين من الولاده وهذا بالنسبه للولاده الطبيعيه ,, اما الولاده القيصريه فينصح بالمشي المستمر يوميا لان المشي يساعد على التأم الجرح بطريقه مستقيمه وصحيحه ولان كثره الجلوس وعدم التحرك تؤدي الى التأم الجرح وهو منثني ومشدود فيتعبك ذلك مستقبلا حيث لاتستطيعين الرجوع الى الخلف ويتعبك عند الحركه ,, ولاينصح بأي رياضه للولاده القيصريه الابعد مرور سته اشهر نبدأ بعمل رياضه خفيفه حتى لاتنفتح العمليه
6ـ تعتقد بعض السيدات ان ربط البطن يخفف الالم ويمنع الكرش ولكن الحقيقه ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش ويفضل ممارسه الرياضه بعد الولاده لتقويه العضلات معالربط الخفيف
7ـ الاهتمام بالامساك والحرص على تجنبه تجنبا للبواسير
8ـ الاقلال من الاستحمام وحبذا عدم الاستحمام في الاسبوعين الاولين من الولاده ولاتزيد مده الاستحمام عن عشر دقائق ولابد ان يكون الماء دافئ
9ـ الاهتمام بالتدفئه التامه وعدم التعرض للهواء ولبس البنطلون والشال وعدم المشي حافيه القدمين حتى لو كانت الولاده في فصل الصيف
10ـ الحرص على تناول المضاد الحيوي بالمده التي قررها لك الطبيب وعدم اهماله
11ـ الاهتمام بحلمه الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهي فتره الارضاع وترطيبها باستمرار بزبده الكاكاو او زيت الزيتون
13ـ الاهتمام بالنظافه الشخصيه والحرص على الوقوف اثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات الى الرحم والوقايه من التلوث لاقدر الله ويجب تجنب استخدام أي تشطيف داخلي خلال هذه الفتره ويكتفى بالتشطيف الخارجي بمطهر ووضع المضاد الحيوي الذي وصفه الطبيب مع مراعاه التنظيف من الامام الى الخلف واذا كنتي تنظفي بقطنه او شاشيجب عليك اذا مالامست القطعه التي يتم بها التنظيف منطقه الشرج فينبغي تغييرها كي لاتنتقل الجراثيم من الشرج الى الفرج
13ـ الاهتمام بالرضاعه الطبيعيه والحرص عليها فهي تساعد على عوده الرحم لحجمه الطبيعي وتساعد على التخلص من الكرش وهي صحيه للام حيث انها تجنبها سرطان الثدي باذن الله وصحيه للطفل من حيث فوائد حليب الام للطفل لاحتوائه على جميع العناصر الضروريه للطفل التي تساعده على النمو ولانه يقوي جهاز المناعه لديه كما انه يكون دوما نظيف ومعقم وفي درجه حراره مناسبه وهو اسهل للام ومجاني بالاضافه الى العلاقه الوثيقه والارتباط النفسي والعاطفي الذي تولده الرضاعه الطبيعيه بين الام وطفلها خلال الارضاع


14ـ يتضخم الصدر فجاه بعد الولاده حيث ان افراز هرمون البرولاكتين يستحث انتاج الحليب ويحدث احتقان الصدر في اليوم الثالث او الرابع ويحتاج الثديين الى ضغط او مساج لطيف اما اذا كانت العنايه بالثديين غير كافيه فسوف يتسبب ذلك في التهاب الحلمه او مجرى الحليب اذا تركت الحلمه دون تنضيف او ترطيب
وللعنايه بالصدر والتخلص من التورم والالم ( ضعي قطعه قماش دافئه على الصدر فتره من الوقت ــ ثم ابدائي بعمل مساج بين ثدييك صانعه دوائر حول الثدي وكرري ذلك عده مرات ــ امسكي القرص تحت بابهامك والشاهد كما لوكنتي تعصرينه وكرري ذلك من كل الاتجاهات ــ اعملي مساج واسحبي جوانب الحلمه باصابعك الاربعه وكرري العمليه منكل الاتجاهات )
وينبغي تنظيف حلمه الثدي دائما وخصوصا قبل ارضاع الطفل ويعد الانتهاء من الرضاعه ترطب الحلمه ( بمرهم ميبو ) وهو موجود عند الصيدليات او ترطيبها بزيت الزيتون اذا لم يتوافر المرهم


15ـ من الطبيعي حدوث مغص والام بالبطن تزيد اثناء الرضاعه خلال هذه الفتره وخاصه اول اسبوع وذلك نتيجه لتقلصات وانقباضات الرحم حيث يعود الى حجمه الطبيعي وبالامكان التخفيف من المغص عن طريق ( تغيير الوضع ــ الاستلقاء مع وضع مخده تحت البطن ــ احيانا تحتاجين الى مسكن ومفضل ان تسالي الطبيب ان يصف لك مسكن )

واخيراً شويه تنبيهات لو حصلت لازم تراجعى الطبيب
ـ اذا حدث ارتفاع في درجه الحراره اكثر من 38 درجه مئويه
ـ اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
ـ حرقان شديد في البول
ـ نزيف شديد
ـ الام او انتفاخ بالقدمين
ـ الام بالصدر او كحه
ـ الام وسخونه بالثدي
ـ الام بين المهبل والشرج خصوصا اذا ازداد سؤا
ـ عند نزول افرازات مهبليه كريهه الرائحه لاحتمال الاصابه بحمى النفاس
ويفضل ان تستخدمى الفوط الصحيه مفيده جدااااا
ممكن حد يقولنا انواع للفوط الصحيه اللى ممكن تستخدميها فى فتره النفاس



التعديل الأخير تم بواسطة دلع نفين ; 10-27-2014 الساعة 12:43
رد مع اقتباس




  #2  
قديم 10-24-2014, 15:41
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 535272
المشاركات: 106 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

موضوع جمييييل ربنا يباركلك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-24-2014, 16:31
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 535378
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

افضل فوط استخدمتها وهتلاقيها كويسه جدا ومريحه معاكى هى فوط دراى بوست بصراحه جامده جدا
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-24-2014, 19:51
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة
الصورة الرمزية ام سوسن وياسمين
 
معلومات العضو
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 271101
المشاركات: 12,970 [+]
بمعدل : 5.60 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 6158114
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

شكرا لك عموضوعك المفيد


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-25-2014, 21:14
:: VIP ::
الصورة الرمزية تراجي عراقية
 
معلومات العضو
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 405888
المشاركات: 10,004 [+]
بمعدل : 5.87 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : اوروبا
نقاط التقييم: 2202302
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

ربي يوفقك


هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-27-2014, 02:57
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 535378
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

افضل فوط استخدمتها وهتلاقيها كويسه جدا ومريحه معاكى هى فوط دراى بوست بصراحه جامده جدا
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-27-2014, 03:10
:: سيدة نشيطـة ::
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 535272
المشاركات: 106 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 50
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gomana omar مشاهدة المشاركة
افضل فوط استخدمتها وهتلاقيها كويسه جدا ومريحه معاكى هى فوط دراى بوست بصراحه جامده جدا
فعلا بصراحه انا استخدمتها وعجبتنى
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-27-2014, 12:36
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة وقِسـمً سُؤاٍل وٍجِوابِ
الصورة الرمزية دلع نفين
 
معلومات العضو
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 118181
المشاركات: 19,116 [+]
بمعدل : 6.67 يوميا
اخر زياره : [+]
الدوله : في قلب حبيبي
نقاط التقييم: 2332361
افتراضي رد: هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

ماااااشاء الله عليك

موضوووع رائع كامل وشامل لكل نافس

وفي اسئلة كثيرة وخاصة من البكريات كيف يعتنوا بانفسهن اثناء النفاس

وانت بموضوعك ماخليتي شئ

موضوع تستاهلي عليه الشكر والتقييم ويثبت ان شاء الله
رد مع اقتباس
Sponsored Links
لتبييض البشرة بتقنية المانيه لتحصلي على 9 درجات بياض في 3 جلسات الشركة العربيه للجلديات اتصلي بنا 0112042840 / 0114384888


إضافة رد




هااااااام جدااااا لفتره النفاس هتستفيدى صدقينى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنبيهات هامه لفتره النفاس روحي بنيتي الحمل والولادة 6 12-14-2011 18:18
مطلوووووب شغاله لفتره النفاس بالمدينه المنوره احبس دموعي حبيبي طلب وتنازل NEW 1 09-15-2011 21:21
نصايح ذهبيه لفتره النفاس عيون الصمت الحمل والولادة 10 01-05-2011 17:55
كل ما يخص جمال بشرتك سيدتى ادخلى صدقينى هتستفيدى جداااااااااااااااا lolyyyyy صالون العنايه بالبشره 9 07-03-2010 06:48
هااااااام جدااااا سنيكرز منتدى البيت الإسلامي 0 03-11-2009 15:01







Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter