• 1
  • 2
الصورة الرمزية احلى لحظه

لكل محبي الحمام أكتشفوا فوائد لحم الحمام للجسم وال

11-05-2014, 01:25 مساءً

فوائد لحم الحمام

و إليك القيمة الغذائية التي يمكن أن توجد في ما يقرب من 128 جرام من لحم الحمام :
فيتامين أ .
فيتامين ب 1 ( الثيامين ) .
فيتامين ب 2 .
فيتامين ب 3 ( النياسين ) .
فيتامين ب 5 ( حمض البانتوثنيك ) .
فيتامين ب 6 ( البيروكسين ).
فيتامين ج .
البروتين .
الحديد .
الفوسفور .
الزنك .
السلينيوم .
النحاس .
الدهون الطبيعية .
الكوليسترول .
المغنيسيوم .
المنجنيز .
البوتاسيوم .
الصوديوم .
أوميجا 3 الدهنية .
أوميجا 6 الدهنية .

و إليك الفوائد الصحية التي يقدمها كل عنصر :



البروتين :
يحسن من وظائف الجهاز المناعي .
يدعم الصحة العامة .
يساعد في الحصول علي أظافر صحية .
يمكنك الإستمتاع بشعر صحي .
يساعد في فقدان الوزن .
يعالج الأرق .
يساعد علي النمو الصحي .
يدعم تخثر الدم .

فيتامين ب3 :
يقلل من مستويات الكوليسترول الضار .
يرفع مستويات الكوليسترول الجيد .
التحكم في نسبة السكر في الدم .
يساعد في الحصول علي دهون صحية .
يقلل من الإلتهابات الجلدية .
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي .
يمد الجسم بالطاقة .
مفيد للحصول علي جلد صحي .

فوائد النحاس :
يقلل النحاس من تلف الأنسجة .
يقوي من صحة العظام .
يدعم من وظائف الغدة الدرقية .
دعم صحة الأعصاب .
يقلل من الأرق .

فيتامين ب 6 :
يساعد في تحسين وظائف الدماغ .
مد الجسم بالطاقة .
يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية .
يحمي من تراكم الحمض الأميني .
يساعد في الحماية من الإكزيما .
تقليل إلتهابات الجلد .

فوائد لحم الحمام

فوائد الحديد :
يحسن من توزيع الأوكسجين .
تحسين صحة الجهاز المناعي .
تحسين القدرة علي التركيز .
يقلل من الدوخة و الصداع .
يقوي الأظافر .
يقلل من مخاطر الإكتئاب .



فوائد الزنك :
يساعد علي منع البثور .
يحسن من إلتئام الجروح .
يحسن من قدرة الشم و التذوق .
تنظيم عملية الأيض .
يساعد علي النمو الصحي للأطفال .
يحمي من نزلات البرد و الإنفلونزا .
يحمي من الإلتهابات المتكرر .

فوائد فيتامين ب 1 :
ينظم من مد الجسم بالطاقة .
يدعم من صحة القلب .
فاتح للشهية .
يقلل من إلتهابات الساقين .
يدعم العضلات و الجهاز العصبي .
يدعم من وظائف القلب و الأوعية الدموية .

فوائد السلينيوم :
يحمي من ضرر الجذور الحرة .
يحسن من وظائف الغدة الدرقية .
يقلل من مخاطر إلتهاب المفاصل .
يقلل من خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان .
يحمي الشعر من تغير لونه .
يقاوم الشيخوخة .

ا

الصورة الرمزية ام امير السهلاني
الصورة الرمزية وردة في قلب أمي
الصورة الرمزية كادي بيبي
11-08-2014, 11:57 صباحاً
مشكورة على الموووضع الرائع
تسلم ايدك






اللهم اني استودعتك حياتي
فلا تجعل حلوها يلهيني
ولا مرها يشقيني

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
جميع متطلباتكم من اغراض الحمام خلطات للجسم و للوجه وللشعر و كل ما تريدونه طلب وتنازل
تألق للبشرة و لمعان للجسم ( الحمام التركي متعة واسترخاء ) صالون العنايه بالبشره
دهان للجسم بعد الحمام الاحلى عروس هدا الشهر عروس سيدتي
زيت تصفية الويه وزيت العرايس للجسم +اعشاب سقلة الحمام حصريا عندي +المزيد++++++++++ عروض متنوعه
تالق للبشره ولمعان للجسم الحمام التركي متعه واسترخاء صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 05:01 صباحاً.