الصورة الرمزية هيام 3

رجيم هولندي ينزل من 3-5كيلو في 3 ايام

05-30-2008, 09:03 مساءً

بسم الله الرحمن الرحيم
لقد لفت نظري هذا الرجيم من احد المواقع الهولنديه وحبيت اترجمه وانزله لكم وهو كما يلي


الفطور:
قهوه او شاي مع سكر الدايت+توسته واحده محمصه ومدهونه بالفول السوداني

الغداء:

قهوه او شاي مع سكر الدايت+توسته واحده محمصه +100 غرام تونه معلبه بالماء


العشاء:


قهوه او شاي مع سكر الدايت+100 غرام لحم بقر بدون دهن مشوي او مسلوق او صدر دجاج ايضا 100 غرام+200 غرام فاصوليا خضراء مسلوقه +200 غرام جزر+ايس كريم بالفانيلا عدد واحد+ تفاحه


هذا الرجيم ينزل من 3كيلو الى 5 كيلو خلال 3 ايام وطبعا حسب نوع الجسم والحركه



منقول من موقع هولندي وترجمتي
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم هولندي ينزل من 3-5كيلو في 3 ايام
http://forum.sedty.com/t91305.html



الصورة الرمزية Sweet moon
الصورة الرمزية جوسى
الصورة الرمزية sultana
05-31-2008, 07:35 مساءً
مشكووورة اختي على الرجيم ..وياريت يضبط معي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
رجيم ينزل 6 كيلو في اسبوووووووووووووع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم ينزل 8 كيلو الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم ينزل 13 كيلو في الشهر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
رجيم ينزل كل يومين كيلو الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم
ريجيم للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالاسبوع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 07:33 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -