• 1
  • 2
الصورة الرمزية جوسى

كيفية نقص الوزن في البرمجه العصبيه اللغويه

08-11-2006, 08:06 مساءً

:Icon214: نعلم جميعا ان اتباع نظام غذائي قاس لانقاص الوزن ليس امرا مقبولا .. :Icon214:

لان الشخص الذي سوف يقدم على ذلك سرعان مايستعيد كل الوزون الذي فقدة بمجرد عودته لطرق القديمه في تناول الطعام

ان الانظمة الصارمه لانقاص الوزن تبطئ من سرعة التمثيل الغذائي حتى انك بعد اتمام برنامج انقاص الوزن يمكن ان ينتهي بك المآل الى اكتساب المزيد من الوزن الذي يفوق حتى وزنك الاصلي قبل بدء البرنامج حتى ان لم تكن تتناول المزيد من الطعام

افضل وسيله لاانقاص الوزن فهي ان تتناول الطعام بحكمه

بمعنى ان تقلل من السكريات والدهون وتزيد من تناول الخضر والفاكهة



التأكيدات (_رسائل ايجابيه للعقل الباطن لابد من تكرارها يوميا)

_ أستمتع بتناول الطعام الجيد في هدوء وانتباه

_ أشعر بالرضا الكامل كلما تناولت كميات صغيرة من الطعام الجيد

_أستطيع التخلص من الارطان الزائدة بسهوله وبلا جهد




النص : :011:

بدأت شهيتي تقل يوما بعد يوم .لم اعد قادرا على تناول نفس كميات الطعام التي اعتدت تناولها في الماضي . اشعر بهدوء والسكينة . ان فقدان الوزن أمر شدسد السهولة . مع كل يوم يعتاد جسمي اكثر قأكثر على هذا الشعور بالخفة والتحرر . بدأت أتخلص من الوزن الزائد شيئا فشيئا . ومع كل يوم اكتسب المزيد من النحافه . بدأت اشعر بأنني اكثر خفة وتحررا . اتناول طعامي في هدوء اكثر واركز تمام على مااتناوله .استمتع الان بالطعام اكثر من اي وقت مضى. حتى الكميات الصغيرة تشعرني بالشبع والرضا والتام. بل اننني اصبحت اترك بعض الطعام في طبقي وهو امر جيد . انني امضغ الطعام جيدا . وبينما افعل ذلك تستمتع كل براعم التذوق في فمي بمذاق الطعام الذي اتناوله . ويمكنني تناول كميات اقل من الطعام الجيد . وفي نفس الوقت اشعر بالشبع والرضا التام . (ترديده يوميا)


السيناريو : :027:

تصور نفسك وانت تقف أمام المرآة كبيرة ترى فيها صورتك كاملة . تصور نفسك وانت ترتدي ملابس اقل من مقاسك . استدر جهة اليمين . ثم جهة اليسار . ولاحظ الى اي مدى تلائمك الملابس الجديدة . استشعر الفخر بعد ان حققت هذا الانجاز . واستشعر السعادة الحقيقه لانك فقدت الوزن الزائد.


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
كيفية نقص الوزن في البرمجه العصبيه اللغويه
http://forum.sedty.com/t9376.html





08-12-2006, 01:16 صباحاً
شكرا عزيزتي على جوسى على الموضوع الرائع....

ونصف العلاج التغذوي هو نفسي... أي أن الشخص بمجرد دخوله عيادة التغذية استطاع أنه يتخلص من منشكلة من مشاكلة النفسية تجاه وزنه.....

دمتي بود

الصورة الرمزية جوسى
08-12-2006, 01:09 مساءً
فعلا بنت فلان اصلا نصف امراضنا نفسيه وكلام منطقي ومعقول
وهلا بك عدد نجوم السما وعدد ما منع الله من بلاء موشكوره


الصورة الرمزية (فطامي)
الصورة الرمزية جوسى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أزيـــاء المغنيه الصغيره جوجو(jojo ) ازياء وأناقه
.......طريق العناية بالطفل المصاب بالبرد والنزلة المعويه صحة الطفل
حاصله على دبلوم حاسب في البرمجه في الطائف وظائف نسائية
المستحضرات العشبيه صالون العنايه بالبشره

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 10:58 صباحاً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -