• 1
  • 2
  • 3

أطعمة تقوي الشعر

12-18-2016, 03:13 صباحاً

*الأطعمة التي تساعد في تقوية الشعر*

• إن أهم عامل للحصول على شعر جذاب وقوي هو الاهتمام بالأغذية الصحية التي تساعد في تقوية الشعر والجسم، ويساعد في نمو الشعر بصورة أسرع، فمن الاطعمة المفيدة:

1/ سمك السالمون وسمك الماركيل والسردين والتونة وغيره من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة زيوت كبيرة.

2/تناول الأطعمة البروتينية مثل البيض والفول والبقوليات.

3/تناول الخضراوات بأنواعها وخصوصاً الجزر والبطاطا، كما أن استخدام أقنعة نشا البطاطا على الشعر مباشرة يزيد من صلابته ويسرع في نموه وكثافته.

4/ كما أن تناول القمح والمكسرات التي تحتوي على الزيوت مثل اللوز وعين الجمل تساعد بشكل كبير على نمو الشعر وزيادة طوله بشكل سريع.

5/ وشرب الماء بشكل يومي منتظم يساعد في نمو شعرأكثر صحة.

6/استخدام الأقنعة المغذية للشعر، مثل قناع المايونيز المغذي، حيث إنّ تركبية المايونيز تحتوي على عنصر غذائي متكامل يسرع في كثافة الشعر.

7/استخدام زيت النخيل النباتي، حيث يعد هذا الزيت غنياً بمادة لتوكوتريبنيولس الممتازة في نمو الشعر بشكل كبير وذلك عند استخدامها مرة أو اثنتين خلال الأسبوع ويترك لمدة عشر دقائق قبل غسل الشعر، كما ان زيت النخيل يساعد في حماية الشعر من أشعة الشمس الحارقة التي تجعل الشعر جافاً...

الصورة الرمزية 3BIR Dz
12-28-2016, 04:50 مساءً
رائع شكرا
موقع فيتامينات:
الفيتامينات,فوائد الفيتامينات, فيتامينات للشعر,فيتامينات للبشرة,مصادرالفيتامينات
02-02-2017, 01:54 مساءً
تسلمي يا قمر
  • 1
  • 2
  • 3

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى
أطعمة تتسبب في تساقط الشعر وتضره صالون العنايه بالشعر
أطعمة وفيتامينات للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه صالون العنايه بالشعر
مشاكل الشعر , عيوب الشعر , الشعر المقصف , الشعر الجاف , الشعر الدهنى صالون العنايه بالشعر
وصفة عجيييبة..خياااال..تطول الشعر،تكثف الشعر،تنعم الشعر،وتزيل القشرة..للكبا صالون العنايه بالشعر
مشاكل الشعر , عيوب الشعر , الشعر المقصف , الشعر الجاف , الشعر صالون العنايه بالشعر

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الوقت الآن 03:10 مساءً.

 اتصل بنا - أعلن لدينا - سياسة الخصوصية -